Dåligt samvete!

Nu när jag verkligen äter bra och försöker, för min hälsas skull och inte för at gå ner i vikt eller något sådant, får jag dåligt samvete bara jag tänker på att jag t ex skulle äta ngt med socker j, lite god choklad eller ekologiskt godis :( jag vill inte ha det så! Svårt att hitta balansen tycker jag. Tror också att detta i längden inte är bra för det kommer att göra att jag inte "orkar" fortsätta utan går tillbaka och äter fel och slentrianmässigt. Hur gör ni andra för att hitta balansen?

Kommentarer

8 juli 2012 15:54

thea77

Ja du bra fråga faktiskt, jag har förvisso aldrig känt dåligt samvete över att äta något onyttigt, jag har turen att inte ha några problem att hålla det inom rimliga nivåer osv. För mig så har det kommit ganska naturligt känns det som, allt eftersom tiden har gått har jag fått pusselbitarna på plats så att säga, hittat en vardag i mitt nya tänk och fått mitt nya tänk att bli mitt vardagliga tänk. Nu kör jag förvisso ingen diet av något slag för att gå ner i vikt och har således inga förbud i min kost, kallar min hemmasnickrade metod för "en annan nyans av samma" Använder mig av mitt sunda förnuft, och tankesättet att äta allt men inte alltid, funkar fint på mig. Och som namnet avslöjar så äter jag som innan i stort sett men i lite annan nyans, dvs lite mer grönsaker och lite mindre kolhydrater främst. Oj ursäkta svammlet, men antar att man får se tiden an litegrann, att balansen kommer med tiden att samvetet lugnar ner sig lite till slut och inser att man kan få njuta av lite sötsaker ibland utan att samvetet ska leva rövare. Hoppas att du finner din balans snart.
8 juli 2012 16:38

Ewa1969

Jag äter också egentligen allt men har senaste veckan börjat försöka dra ner på t ex fulsocker. Hade en period innan med mycket godis på kvällarna men i vanliga fall har jag inga problem med det dåligasamvetet som dock dyker upp då jag snöar in på ngt nytt, som nu att vara nyttigare. Tänk vad svårt det sk vara med balans! Och svårare ju äldre jag blir! Ja tala om svammel!
8 juli 2012 18:40

thea77

Just därför jag inte förbjuder mig själv att äta vissa saker, då skulle det bara sluta med att jag förmodligen inte kunde sluta tänka på det jag förbjudit mig själv att äta. Alla är vi ju barn i början och det tar ju lite tid innan man fått in nya vanor i sin vardag så mina tummar hålls för att du snart slipper det dåliga samvetet. Svammel kan man aldrig få för mycket av :P
8 juli 2012 19:40

Ewa1969

Ikväll grillade vi på stranden med vänner. Som dessert blev det grillade marshmellows, jordgubbar och mörka holkas OCH inget dåligt samvete :)
8 juli 2012 19:41

Ewa1969

Mörk choklad ska det stå såklart ;)

Logga in för att skriva en kommentar.