Från och med nu blir det en mil!

Nu är det bara 6 veckor till loppet. Nu måste jag få mer tid i kroppen. F rom idag blir det (om jag inte av någon anledning har tidsnöd) alltid en runda på en mil. Antingen joggas hela eller så joggar jag så mycket som benen klarar för dagen (helst 6-7 km) sedan går jag powerwalkar jag resten. Om jag joggar en mil försöker jag lägga till ett par km gång också. KOmmer ju att hålla igång ca 2.30 timme på loppet så det gäller att vänja kroppen! Ska även försöka få till lite promenader. Gärna på morgonen (får se hur det blir med det...) och gärna de dagarna jag inte joggar. Borde gå då mannen nu har semester i 5 veckor så nu jag kan inte skylla på honom ;) Träningen blev 800 kcal idag så jag får nog anse att jag är värd något extra ikväll :)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.