Igår och idag
Målet igår var att träna styrka och att äta bra. Båda gick över förväntan. Både styrketränade och gick en timmes promenad med mannen. Åt bra mat och hoppade kaka till kaffet. Kvällen bjöd på lite chiapudding med underbara jordgubbar och blåbär.
idag har jag mer eller mindre samma mål. Träningen har jag redan avklarat (löpning 6 km samt på innan frukost i en timme) så fokus får bli på maten. Fredag = svårare då mannen och dottern lätt vill mysa till det. Får se hur jag gör. Har sedan i måndags undvikit socker om vill nog fortsätta med det. Funderar på att göra palsternackachips faktiskt. Mycket gott. Vi får se.
Gillar
Kommentarer
-
Bra jobbat! Hoppas du hittar något annat än det klassiska "myset" som du tycker är trevligt, du är på gång nu! Pepp!
-
Ja allt behöver ju inte vara "perfekt". Just nu har jag mest fokus på inget onödigt tillsatt socker - sedan vad som anses onödigt får stunden bestämma. Lite vin om man tränat och varit duktig är att leva för mig. Några goda rotfruktschips av bra kvalité likaså.
Logga in för att skriva en kommentar.