icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
www.motbattrehalsa.wordpress.com
2 juni 2013 17:52
2

MalmöMilen

Imorgon betalar jag in efteranmälan på MalmöMilen.Funderar på hur jag på bästa sätt ska lägga upp veckorna som kommer innan det är dags den 15 juni. Frågan är om jag inte tagit mig vatten över huvudet! Målet är att ha ett mål och att genomföra inte att "jaga" en tid. Klarar en mil nu bara jag inte har ont någonstans! Mina tankar: Träna löpning (så klart) men ta det lugnt och öka lite så kroppen orkar. Strecha mycket. Träna styrkan i benen utan att överdriva. Få in ngt pass på gymmet och träna crosstrainer för flåset. Springa en mil en gång innan loppet men med inslag av promenad om det behövs.

Kommentarer

  • 2 juni 2013 17:53
    LadyG
    Låter som en klok och bra plan, du bygger grunden först s a s :-)
  • 2 juni 2013 18:23
    lflickan
    Det kommer du säkert att fixa bra. Håller tummarna att dina problem försvnner för gott nu. :) Heja dig!

Logga in för att skriva en kommentar.