icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
www.motbattrehalsa.wordpress.com
15 augusti 2012 19:43

Onsdag

Träning: 5 km löpning på lunchen [FET][/FET]Dagens mat Frukost: yoghurt/keso fruktsallad med egen musli, the Mellanmål: fullkornsknäcke med ost, kalkon, gurka, the Lunch: fullkornsspegetti med köttfärssås med grönsaker i, sallad morot Extra: Latte Mellanmål: råsmart smodie Kvällsmat: pastasallad med spenat, ädelost, päron, valnötter mm och honungsdressing Kvällsmellanmål: yoghurt eller keso med ngt fruktigt antagligen :) Om du vill ha receptet på dressingen titta in: [LANK]motbattrehalsa.wordpress.com[/LANK]

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.