icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Omstart anno 2016. 

Okej, here we go, Fjorren är vem jag är: - Trebarnsmorsa, sambo, nästan alltid glad, lycklig och tokig. Bor cirkus en halvtimme från huvudstaden, är bak- och matlagningstokig, älskar språk och att skratta. Skrattar gärna massor och länge! 

Är innerligt trött på att återigen ha mitt gäddhäng kring lår och midja och en bak som sett sina bästa dagar. Nu ska hänget få möta sin skapare på nytt och lämna detta jordeliv; kampen mot det onda har bara börjat. Ska in i mina härliga smalkläder igen, målet är att kunna dra på sig dem och än viktigare, kunna få igen dem, lagom till kommande badsäsong nästa sommar.
Minst 20 kg ska VÄCK, gärna mer!!

Startvikten idag den 22a augusti (2016) är hemska odrägliga 80.3 kg. Huuur är det möjligt? Deprimerande! Vet sedan 2012 att Matdagboken ÄR vägen till framgång, så, bara ta sig i kragen nu!! Kommer kämpa på för fullt, räknar med att i snitt även denna gången gå ner 0,5 kg i veckan.

Så här är min plan och delmål:
Delmål 1; 75 kg. Uppnås kring första veckan i november.
Delmål 2; 70 kg. Uppnås kring mitten av januari.
Delmål 3: 65 kr. Uppnås ungefär i slutet av mars.
Delmål 4: 60 kg. Uppnås kring sista vckan i maj. 
Slutmål; 58 kg. Förhoppningsvis i juni månad.
Midjemåttet får en del fokus även denna gången och enligt min egen önskan då ha nått maxomkrets omkring 85-90 cm.

Nu KÖÖÖÖÖR vi!!! Igen!!!

--------------------------------------------------------------------------
Historik anno 2012:
Uppdatering av profil 23 april 2012:

YES!!! Idag nådde jag min målvikt; totalt 11,9 kg har tappats och det har tagit mig exakt 3 månader och två veckor!!! Känner mig som en ny människa!!
Tack för det, Matdagboken!!!

Startvikten var den 9e januari i år (2012) odrägliga 69,6 kg till mina 160 centimetrar. Räknar nu med att kämpa på för fullt och i snitt gå ner 0,5 kg i veckan.
Så planen är att gå ner enligt följande:
* Delmål 1; 64 kg. Uppnås kring mitten av mars. - Uppnått redan måndagen 27 februari med vägningsvikt: 63,9 kg!
* Delmål 2; 60 kg. Uppnås kring mitten av maj. - Uppnått redan måndagen 2 april med vägningsvikt: 59,7 kg!
* Slutmål; 58 kg. Uppnås kring mitten / slutet av juni. - Uppnått redan måndagen 23 april med vägningsvikt: 57,7 kg!

Midjemåttet får då även gärna ha nått en maxomkrets av cirkus 85-90 cm - vore härligt om det var så! - Uppnått redan måndagen 2 april med omkrets: 84 cm! 

Okej, nu köööööööööör vi!!!!
22 februari 2012 22:17

Grötbullar

Ikväll har jag och stora flickan bakat samman lite gott frullebröd på dagens överblivna havregrynsgröt. De här bröden blir fasligt goda och saftiga!! Har redan mumsat i mig 2 stycken och nu ligger det flera och väntar på att få mumsas upp til...

Läs mer Kommentera
22 februari 2012 13:14
6

Lunch på Burger King

med stora dotra idag; vi hade varit hos läkaren och hon var så himla duktig och lyssnade och gjorde allt de bad om så sa att sen kan vi gå och äta vart du vill... Vilket självklart resulterade i Burger King...haha... Tog en liten ostburgare och e...

Läs mer Kommentera
22 februari 2012 06:49

Justerat kaloriunderskottet

Jahapp...får se om det leder nånvart nu...jo men det lär det ju göra, bara jag lyckas med att hålla mig inom de tänkta ramarna. Har haft ett inställt kaloriunderskott på 800 ända tills nu men fick just helt enkelt en impuls att bara ta och just...

Läs mer Kommentera
21 februari 2012 21:30

Dagens semmelbak gick fasiken över förväntan :-)

Testade att snurra ihop en lättvariant och de små semlorna blev bra mycket bättre än jag kunnat hoppas på :-) Har fått i mig tre stycken under dagen och känner mig riktigt nöjd! Och inte nån jättekaloribomb heller; 312 kcal för alla tre semlo...

Läs mer Kommentera
21 februari 2012 06:09
4

Glad fettisdag alles!!

Idag är det smarrighetens dag! Iallafall i semmelbemärkelsedag - om man nu som jag, tycker de är smarriga!! Och det går ju helt hand i hand (hhmmrf!) med ens intentioner att lyckas gå neråt istället för uppåt på viktkurvan.....sheise oxå! Ia...

Läs mer Kommentera
17 februari 2012 06:37
1

Chips

Igår kväll fick jag plötsligt ett enormt sug efter nåt salt...fattar inte varför det plötsligt bara kom! Hade nyss smarrat i mig en härlig fruktsallad och var egentligen lite halvt mätt i magen....men saltsuget kändes typ...enormt! Hade dock sån...

Läs mer Kommentera
16 februari 2012 06:07
4

Drog på mig brallan!!!

Och den passade! Visserligen med nöd och näppe, sitter typ som en oljad korv i skinnet...inte det mest behagliga känslan jag upplevt; men ändock - kunde få på mig och knäppa igen ytterligare ett par jeans nu! :-) G.L.A.D!!!!!!!!!

Läs mer Kommentera
16 februari 2012 05:19
2

Skumma drömmar

KAN det va så att jag undermedvetet VILL börja träna? Inatt har jag drömt både att jag tränat utomhuslöpning (och gillat det!!) OCH att vi skaffat en cross trainer som jag tränat på massor i vardagsrummet. Kan det vara ett tecken...? Jag som AL...

Läs mer Kommentera
15 februari 2012 21:10
2

Minus 5% och normalvikt enligt BMI

Jahapp! Då har man just nyligen lyckats gå ner 5% av startvikten :-) Känns på nåt sätt lite bättre att tänka så, än att tänka att man hittills "bara" gått ner 4 kg (3,9 då, egentligen). Enligt Viktväktarnas hemsida står det lite peppande...

Läs mer Kommentera
14 februari 2012 12:40
2

Hjärtanplättar

Go alla hjärtans dag idag! Gräddade nyss på lite amerikanska bananplättar inför kidsens mellisdax i eftermiddag....och fasiken vad smarriga de blev!!! 55 kcal styck! Innebär JAG kommer mumsa i mig några jag me till fikat....yes sire!! :-)

Läs mer Kommentera
14 februari 2012 07:52

Matgrupp med enkel, snabb och god vardagsmat

Ja så här är det.... - hör som oftast bland mina vänner att de har samma problem som oss, att hitta bra variation på mat till vardags. Oftast har man bara en handfull rätter som man lagar OM och OM igen...tills man tröttnat. Så igår var det nån...

Läs mer Kommentera
8 februari 2012 19:29

Besöket hos Middagsfrid

som jag nämnde om i gårdagens inlägg [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15870893[/LANK] , var verkligen så kul, inspirerande och intressant som jag hade hoppats på!! Möttes upp av min bekant som jag inte sett på evigheter (nej avundas...

Läs mer Kommentera
7 februari 2012 22:21
4

Middagsfrid

Ska bli spännande imorrn! En bekant till mig arbetar som menyplanerare på Middagsfrid och imorrn har hon bjudit in mig att komma dit och äta provkök hos dem :-) Ska bli kul och framförallt säkert gott! Undrar dock lite smått hur jag ska få till...

Läs mer Kommentera
7 februari 2012 11:07
1

Smakade som nybakt äppelpaj!!

Då snurrade jag ihop kidsens mellis tidigare idag; fruktmuffinsarna jag nämnde i mitt förra inlägg [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15870787[/LANK] Snacka de blev smarriga!!!!!!!!!!!! :-) För en gångs skull längtar även jag ef...

Läs mer Kommentera
7 februari 2012 06:12

Muffinsmellis

Idag ska jag ta med mina flickor till öppna förskolan så de får leka av sig allt spring i benen. I vanlig ordning har jag tänkt snurra ihop nån typ av mellis att ta med till dem...(och mig! Hahaha....) Medandraord vill jag försöka få till nåt so...

Läs mer Kommentera
6 februari 2012 08:53
2

Minus på måttbandet

Blev det iallafall :-) Minus 1,5 cm kring höften och minus 2,5 cm kring midjan....så på så sätt är jag nöjd :-) Men vågen hade visst bestämt sig för att stå kvar på samma vikt som förra veckan....träligt! Men men....lever på de förlorade...

Läs mer Kommentera
5 februari 2012 21:35
1

Sämsta dagen hitills....

3 hela veckor har vi nu kört på för fullt med Matdagboken, jag och mannen min. Och just idag har det gått toksnett känns det som... Eftersom vi redan med middagen, vår hemmagjorda pizza, överskred de kalorier vi vill äta som max, så tappade jag l...

Läs mer Kommentera
5 februari 2012 17:05

Bidde Gooood pizza!!!

Åh ja!!!! Allt tog slut! .-) Både stora som små slukade alltihopa! Följde det här [LANK]http://www.recepten.se/recept/pizza.html?cid=3882169[/LANK] receptet, bara med de små justeringarna att jag tog 2 msk olja istället för smör plus att jag byt...

Läs mer Kommentera
5 februari 2012 14:27

PIZZA!!!!

Ikväll blir`e pizza i detta hushåll!! Egen hemmagjord variant dock....med bakpulver! Hah! :-) Första gången vi testar ett sånt recept men eftersom INGEN vill ut i kylan bara för att handla lite ynka jäst, så blir det en lite experimentell pizza m...

Läs mer Kommentera
5 februari 2012 09:39
5

Kul att jag kunde hålla mig... - NOT!

Happ! Vägning imorrn bitti och jag, min dumma nöt, kan ju inte hålla mig utan måste självklart smygväga mig redan nu idag på morronen. Vikten var på grammet exakt samma som i måndags...nada skillnad!! :-( Jag VET att det kan va så ibland och at...

Läs mer Kommentera