Magnus75s blogg

Denna veckan har jag kännt mig uppsväld över buken och energilös. Hoppas energin kommer tillbaka nästa vecka. Ikväll blir det grillad kyckling med en sallad.

Tjoho -1,1kg på vågen denna veckan. Hoppas att det fortsätter ned denna veckan också.

700g bor när jag tjyvvägde mig i onsdags. Vägningsdag imorgon. Ikväll blir det grillad karre med sallad, bea och hemgjord vitlöksdressing. Mums. Kollade idag och det har blivit lite mycket kolhydrater idag. nästan 30g inte bra men det är nog "bra...

Började 5.30 med omelett och skinkröra med två koppar kaffe. Sedan började städning till 15.00. Lunch blev påskskinka med broccoligratäng och ikväll blev det grillat från gårdagens grillning med coleslaw. Nu är jag proppmätt och trött.

Påsken över och min våg har äntligen börjat visa minus. Fettbrasan brinner med fett som Skaldeman skriver i sin bok.

Morhonen började med lite rester från påskmiddagen igår. Rökt lax, ett kokt ägg, räksallad, kräftstjärtat och kaffe. Packade ihop saker och lämnade husvagnen. Hemma grillade jag fläskytterfile med sallad och lite av min grillsås. Mekade lite me...

Fjärrlånat Skaldemans Ät dig ned i vikt. Ska bli intressant. Kvällen avslutades nu med hamburgare min grillsås och cole slaw. Gott och mättande

Nu kommer alla jäkla påskägg fram. Mums men ack så förbjudet för mig just nu. Får fixas något LCHF-godis. Ska vara i husvagnen över påsk och där kan man inte vara så kulinarisk som man vill även om jag har bänkspis i förtältet, ugn i husvag...

Känns som om jag kommer på en platå nu i viktnedgång. Bara 300g ned på en vecka trots att jag nu ligger på 1000 kcal i kaloriunderskott. Inte kul.

Blev brunch imorse med lchf pannkakor med stekt bacon och lite creme fraiche. Ikväll blev det grillsd fläskkotlett med kålrabbigratäng. Gott som fasen. Imorgon ska Hugo min son som är 5 år uppträda i kyrkan. De ska spela teater.

Grillar ytterfile, chorizo, squash med min goda grillsås. Blir mumma.

Kunde inte hia mig idag. Ställde mig på vågen. 600g bort sedan måndag. Börjar tappa byxorna nu, de sitter inte som ålaskinn längre. Nu har jag tappat 8kg på en månad och tre dagar. Grymt nöjd totalt sett.

Sakta nedåt men nedåt. Lagt kaloriunderskott på 1000kcal får minska lite på portionerna. Se om jag mår bättre ikväll. Besikta bilen idag.

Imorse vaknade jag av min son som ska gosa med pappa. Är iofs trevligt men upp och ta en kaffe med grädde. Känner då att jag är matt och får springa på toan och det kommer vattning ur båda. Äter frukost, äggröra med stekt bog. Får springa igen....

Upp klockan 7 och start med äggröra och bacon. Sedan till campingen med husvagnen, ställa upp den, dra upp förtäljer. Jäkla jobb på en 8m lång vagn tältet 3,5m brett så det är lite kvadratmeter. Lunch blev röra på rökt bog creme fraiche, majo...

Blir grillat ikväll igen. Vitlöksmarinerad fläskfile, brillat bacon samt coleslaw och lite bea. Bara fått i mig 20g protein idag så ikväll till morden i midsomer blir det lite pepparsalami.

En vecka till har fortlöpt skulle väga mig imorgon egentligen men kunde inte hålla mig. 700g till bort, det går ju nedåt men sakta. Nedåt är ju ok. Får ställa mig på vågen imorgon också. Ska inte gnälla som sagt det går ju nedåt. Nu blir det...

Grilla lite fläskkotletter. Har fått i mig jättelite protein idag så det får nog bli två kotletter, coleslaw och lite sås på creme fraiche, sambal oelek, vitlök och majo.

En mycket jobbig vecka med många möten utanför arbetstid snart avklarade. Sista i eftermiddag. Sötsuget denna vecka har inte varit kul men med lite ost och kolsyrat citronvatten har det funkat. Imorse blev det äggröra med bacon och kaffe med grädde...

Förra veckor hade jag knappt hungerkänslor, men denna veckan har jag känt mig hungrig trots att jag ligger på samma mängd fett. Skaldemans ratio varje dag på ca 1,6. Har ökat sötsug också. Jga tränar inte bara kostförandring LCHF. Lite jobbigt n...