Pendlar upp och ned i vikt. Väger mig nog för ofta ska bara väga mig en gång i veckan igen. På måndagar hade jag tänkt mig. Snart har vi rensat hela huset på saker. Var uppe på tippen idag med ca 1 ton porslin, metall och brännbart. Passade på a...
Under denna vecka har vågutslaget konstant minskat. Inte mycket men minskat. Igår bglömde jag min lunch hemma så det vlev ett riktigt skrovmol igår kväll. Åt faktiskt några tacoskal så mitt intag av kolhydrater blev något högt men vid vägning i...
Röjer i mitt svampsmittade hus. Nog burit flera ton keramik, metall, brännbart och elskrot. Vikten går uppåt och inte nedåt. Jävligt trist med min övervikt att den inte kan släppa taget. Är väl på en plattå nu bara att acceptera men trist är det.
Pendlar mellan 131 till 132.6 de vill inte släppa. Suck. Mitt enda jag unnar , ig är lite ost till tv. Får kanske ge upp detta och se om det släpper. Går ju minst oftast 6000 steg varje dag.
I två dagar har jag burit, burit och burit. Min rygg är öm och igår kväll fick vi också avloppsstopp. Efter bärande av vatten så har sliten släppt idag. Puuuuh
Två graderober urröjda. Halva containern full. Fy fasen vad skit. Behöver inget gymkort.
Dagen med elever har avlöpt bra. Imorse blev det äggröra med bacon. Lunchen bestod av stekt benfri kotlett med tzatsiki och sallad. Ikväll blir det ryggbiff med sallad och tzatsiki. Till helgen vet jag inte men frugan ska göra lakritspannacotta. Blir...
4 rena dagar än så länge. I helgen blir det att röja ur huset ska flytta pga hussvamp. Huset inlöst. Så trist att röja.
Ned nästan 3kg på två dagar efter min fuskvecka. Mest vätska men ändå, känns ju bra att kroppen släpper. I morse blev det äggrör med bacon. Lunch broccoligratäng med kassler och kvällsmålet blev citronlax med vaxbönor och broccoli
Nu har jag kört 2 dagar ren lchf . Hade en fuskvecka förra veckan. Nu kör vi hårt.
Svårt när man är på resande fot att kunna hålla sig till LCHF. Tre dagar med kolhydratmat banar väl för viktstillestånd. Har ju dock rört mig en del men ändå. Jaja nu kör vi hårt nästa vecka också.
Ett gott mellanmål som är lchf vänligt är Lindahls smaksatta kvarg. Tror det är 2, 5g kolhydrater/100g. Är 150g i burken. Toppa denna i en skål med 1dl vispad grädde. Jävligt gott kan jag säga.
Jävla skit också. Upp 300g denna vecka trots att jag ligger på mina 20g kolisar/dag cirka och1000kcal underskott. Har väl hamnat på en platå. Trist ät det iaf.
Spänd inför morgondagens vägning. Var avslutningsfest på campingen. Åt nog lite för mycket, Var mest kött och fisk men jag tog kanske 100g kall potatissallad. Fanns bara frukt men ingen sallad. Jaja rev ju förtältet på dagen och vi hade städning...
Bara 400g bort under förea veckan. Har vissa dagar ätit för mycket kolhydrater. Försöker hålla mig runt 20 till 25g per dag. Funderar på att plocka bort en del sallad för att få minskad antal kolhydrater. Nåväl iaf minus på vågen.
Usch idag var det vägning. Kännt mig svullen hela veckan. Flatt överraskad när vågen visade 1, 1 kg mindra än förra veckan.
Hem kl 9 från campingen. Fika, åka upp till gympahallen för att fixa till grabbens barnkalas. 18st 6 åringar i en gympahall 0. Gode gud vad trött man blev. Städamundan och hem för att klippa gräs i 90 minuter. Äta grillat mums. Grillat fläskkött...
Säsongen närmar sig mot sitt slut. Sitter i förtältet med en kopp kaffe med grädde i. Har precis ätit äggröra och bacon. Igår festade vi till det och köpte grillspett på Ica Maxi i Oskarshamn. Dyrt men gott. Jagvtog sweet chili frugan teryaki. T...
Blivit lite för mycket kolisar under helgen. Färska jordgubbar med grädde är ju smaskens. Viktnedgången har avstannat lite tror jag. 135.4kg. Började på 137kg för en vecka sedan. Mest vätska som försvunnit.
Planerar maten. Lunch egengjorda hamburgare med hembakt bröd och en vitlöksaioli till detta. Allt hemlagat. Tills ikväll blir det chilimarinerad fläskytterfile med coleslaw, tzatsiki och sallad. Låter som en bra matdag för os LCHF-are