Ikväll blir det en dansföreställning med en kär vän! Ska bli grymt kul! Nästa vecka ska jag se balett med pappsen, sedan min egna dansföreställning, en kompis som ska dansa i en stor park, Ackis slutföreställning.. det här blir bra!! <3
...
Stor. Pluffsig. Ful. MIsslyckad.. orkar inte med mig själv..
Skolsyster kommr håna mig och ge mig kostråd så jag kan gå ner i vikt. Var jätteambitiös idag med maten men nu känns allt åt helvete. Måste träna resten av natten. fan.
ÅHH! Är trött och vill...
Den här matdagen går hittills jättebra! Är otroligt stolt över mig själv.
Idag fick jag för en gång skull fria händer och inte är färdig portion som mamma förberett åt mig. Tänkte att jag inte ska köra på min vanliga 150 Kcal lunch, utan nu så g...
Nu är jag negativ. Känner att en otroligt stressig tid väntar och jag skjuter bara upp saker och ting. Illa.
Så här ser mitt liv ut för tillfället (minus relationer och sånt dvs..):
-ett stort jäkla "examensarbet" i so
-hälsoundersökning hos syster
-stort...
Luften var helt klar i skogen där jag sprang, den där klara luften efter regn.
Helt tyst var det också. Lyssnade bara till min andhämtning.
Mitt träningsprogram såg ut såhär:
Uppvärmning: 5 min snabb gång
Upptrappning: 8 min jogging, normalt tempo
Stretc...
Det positiva med att jag ätit mkt de senaste dagarna är att jag har mer energi.
Den ska användas så här idag:
-cykla till biblioteket-äta nån lunch
-plugga so
-förbereda en danslektion-städa rummet
Pepp, pepp, pepp!
Frukosten idag blev stor. och god.
Skulle kunna leva på gröt, variationerna är oändliga och man blir alltid skönt mätt.
Just nu kör jag en 3/4 dl råggryn med frusna bär och 1 dl mjölk till. Lycka!
HAR NI NÅGON GOD GRÖT-KOMBO?
Vill inte veta vad kvällens itvingade måltider motsvarade i Kchl.
Kom hem efter två föreställningar, hade ätit:
-ordentlig grötfrukost med banan i (!!)+ skinkmacka
-bönsallad till lunch
-TVÅ rågkusar med këso och en tjock skiva kassler
Det var jättebra, b...
Nu känns det inte bra. Inte bra alls. Jättedåligt faktiskt... AHHH
Har en ångest som hänger över mig som ett moln och bara väntar på att anfalla när som helst.
Kommer förmodligen göra massa armhävningar+ plankar+situps och hoppa runt som en tok alldeles...
När jag nu tittar i spegeln ser jag den perfekta kropp jag drömt om. Den som liknar de bikiniklädda hm modellerna med platta magar och långt lockigt hår.
Ett ideal som jag strävat efter men aldrig tidigare nått förrän nu.
Vägen dit gick fort.
Så vannsinig...
Med risk för att tråka er ut er måste jag få skryta om dagens kvällsmål.
Det intogs när en väldigt trött Manda landade hemma, i soffan idag.
Kände mig så vansinnigt busig som satt i soffan och åt.. det är ju annars sånt jag kopplar till skräpmat. Men...
Vilken fin dag det blev tillslut!
Åt upp hela frukosten efter alla stötande kommentarer jag fick:)
Tack vare det så orkade jag en dag med repetioner fram till klockan halv tio, tror inte jag hann sitta stilla mer än tjugo minuter sammanlagt under den hä...
Mamma tvingade i mig frukost. Grät igenom varje tugga... fan fan fan
Hon hotade med att jag inte skulle få dansa om jag "inte börjar äta igen", jämförde min portion med en sexårings. Det är sådan nonsens!!
Kollade midjemåttet nu på morgonen, har aldrig k...
Kvällens positiva:
-äter ettt kvällsmål nu utan att varken väga den eller räkna kalorier!
-Studentskivan var fullt av trevligt folk
-Jag lyckades komma undan med att ta "en promenad" under efterätten
-Har bestämt träff med den finaste pojken till imorgon
M...
Sitter i soffan, har druckit en stoor kopp te och är så trött att det känns som om jag aldrig kommer kunna ta mig upp här från soffan. Dagen blev väldigt krävande precis som förutspått så nu i efterhand är jag glad att jag tvingade i mig lunche...