icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej rapchic här.
är så van att folk kan se min presentation sen innan detta vart en betalsida för det mesta så jag glömmer helt bort det.

Är en tjej på 24 år som nyss gift mig och vill hålla koll på att jag får i mig allt jag behöver (är på en vikt så jag kangå upp och kan gå ner utan att det gör så mkt) och prata med en massa mysiga människor.
äter ovo-vegetarisk kost utan mjölk (tål det inte) så recept tips "super mat" och dyl är alltid välkommet.
bor på en gård med min man, våra gotlandskaniner och min syrras två katter (fd sommarjobbare nu vikarier som söker fast anställning). så jag har en hel del att göra om dagarna och ändå sitter jag här :P

vill som sagt hålla koll på att jag får i mig allt jag behöver och öka min "allmänhälsa" så det är ofta det jag bloggar om (om ni ser mig måste jag vara duktigare) tex är det inte alltid jag kmmer ihåg den "gröna delen" av tallriken utan bara äter bönbiffar och potatis eller så har jag så mkt att göra här på gården att jag inte alltid prioriterar träningen (vilket jag borde) så påminn mig gärna.

Jag vill också bli starkare så att jag kan dra min del av att bo här på gården så att min man inte behöver jobba för två
1 augusti 2009 15:31

bidde ingen träning igår

Jag hade inte tid, hade tänkt ta ett LUNGT löppass för knänas skull, men det fanns bara ingen tid. men tänkte att det gör nog inte sååå mkt eftersom jag ska ändå träning idag och tränade i förrgår. däremot vet jag inte vad jag ska göra med mina mål, har hitills haft små mål (träna 4 hårda pass/ vecka i två veckor, träna 5 hårda pass/vecka i 2 veckor etc etc.) men nu når jag så lätt mina mål vet inte hur jag ska utforma målen för at det inte ska bli för lätt men inte heller för svårt/hårt mot kroppen.... suck... mina nuvarande mål är 6 pass träning/vecka i 3 veckor, inte medräknat lätta pass tex promenad/rask promenad, yoga, streching etc. 70 000 steg/vecka (ca 10 000 steg/dag) i 4 veckor i rad 3 pass karate/vecka i 2 veckor minst 10 min/pass känns lite dumt att öka tex 7 pass/ vecka eller antal steg/ vecka eftersom mkt träning inte kommer med (jag rör mig mer än mina 10 000 steg/dag altså men allt går inte att räkna i steg) det ända sporrande målet jag har just nu är att få bättre kontiunalitet på karaten

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.