icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej rapchic här.
är så van att folk kan se min presentation sen innan detta vart en betalsida för det mesta så jag glömmer helt bort det.

Är en tjej på 24 år som nyss gift mig och vill hålla koll på att jag får i mig allt jag behöver (är på en vikt så jag kangå upp och kan gå ner utan att det gör så mkt) och prata med en massa mysiga människor.
äter ovo-vegetarisk kost utan mjölk (tål det inte) så recept tips "super mat" och dyl är alltid välkommet.
bor på en gård med min man, våra gotlandskaniner och min syrras två katter (fd sommarjobbare nu vikarier som söker fast anställning). så jag har en hel del att göra om dagarna och ändå sitter jag här :P

vill som sagt hålla koll på att jag får i mig allt jag behöver och öka min "allmänhälsa" så det är ofta det jag bloggar om (om ni ser mig måste jag vara duktigare) tex är det inte alltid jag kmmer ihåg den "gröna delen" av tallriken utan bara äter bönbiffar och potatis eller så har jag så mkt att göra här på gården att jag inte alltid prioriterar träningen (vilket jag borde) så påminn mig gärna.

Jag vill också bli starkare så att jag kan dra min del av att bo här på gården så att min man inte behöver jobba för två

Visar poster från April 2012

30 april 2012 06:37

skogsarbete, mål, höns och fest

Igår så arbetade vi i skogen igen, vi var vid kanten av legda som har börjat växa igen så jag lastade på för det mesta själv. fyllde faktiskt på två hela doningar själv *stolt* ([LANK]http://mortangard.com/2012/04/30/97/[/LANK] ) så jag var...

Läs mer Kommentera
29 april 2012 07:03

det är så härligt att yoga på morgonen

man vaknar upp och man har även om man latnar av senae på dagen så har man iallafall tränat nått (även fast det inte är ansträngande) och jag blir mycket bättre på att arbeta och träna agar jag stiger upp tidigt och yogar :) (tex idag steg jag u...

Läs mer Kommentera
27 april 2012 17:04
2

den perfekta vikten?

Jag börjar fundera om den på något sätt ens kan finnas, den beror ju på så mycket, min "målvkt" är den vikt jag hade senast då jag mådde som bäst och träningen gick som bäst dvs vid 52-53 kilo (varierade mellan dom två). nu är jag nästan...

Läs mer Kommentera
27 april 2012 06:58

Gymmet igår

Igår körde jag första gången 5x5 på länge. vilket innebar att jag inte riktigt vet hur mkt jag måste ta (tex fick jag in 15 reps på första) det var kul. körde ben, rygg och axlar (vat inte riktigt var jag ska placera axlar och det blev. Markl...

Läs mer Kommentera
25 april 2012 09:44

bil och hönshämtning = dålig mat

I förrgår så skulle jag och min man unna oss att äta ute så det blev falafeltalrik och mörk choklad till efterrätt. men just efter vi hade ätit upp det så ringde det och vi fick reda på att vi skulle fara och kolla på en bil i östersund nästa...

Läs mer Kommentera
23 april 2012 08:24

börjar ha lite mera tur

Trots att jag försov mig idag med. Jag kom tex ihåg att lägga bönor i blöt för att göra sojadryck igår så jag slapp äta starkmat med bara vatten. Och när jag tränade karate igår (för jag har ju bestämt mig att träna karate varje dag) så...

Läs mer Kommentera
21 april 2012 20:55
6

första försöket, fail

idag testade jag för första gången sen jag började få ont att köra säck (och jättelite kumite) men jag orkade inte pressa genom smärtan så det blev bara 20 min vara bara 10 någorlunda intensiv. det var också tänkt idag att bara göra löpni...

Läs mer Kommentera
20 april 2012 07:09

vilodag?

jag märkte igår (lite lätt snyftandes över diskbänken) att jag så behöver en vilodag från gården och idag på morgonyogan sa benen att dom ville ha vilodag. Så idag sjukanmäler jag mig från japanskan (jag mår faktiskt inge bra men kommer nog...

Läs mer Kommentera
19 april 2012 21:04

tråkig träning idag :(

Jag tycker det är sååå tråkigt att mesa på med überlätta vikter i 15 reps, jag vill ta i men är rädd att jag inte byggt upp leder m.m. nog mycket. men kanske så kan man räkna i passen i skogen som styrketräning? då kanske jag kan öka näs...

Läs mer Kommentera
18 april 2012 15:57

I`m bad, I`m bad, you know it

*Muhahaha*, jag sitter just nu och dricker min andra skål med matcha för idag och det enda arbetet jag gjort idag har varit att ta in ved, diska och slängt lite tvätt i tvättmaskinen *muhahahaha* jag har varit så lat idag att jag snart ger upp och...

Läs mer Kommentera
18 april 2012 07:40

Jag fällde mitt första träd igår *stolt*

och idag har jag träningsvärk, så det är nog bra att jag skippade gymmet igår (musklerna fick nog sig en omgång ändå). så nu känner jag mig inte lika lat för att jag skippade träningen efter att vi hade varit ute i skogen. det gick ganska br...

Läs mer Kommentera
17 april 2012 07:39

sovmorgon

steg upp kvart över 6 idag så det blev lite mer sovmorgon än vad jag hade tänkt mig, men jag kommer nog hinna endel innan min man vaknar ändå, då vi var uppe sent igår eftersom vi började träningen för sent :/ men jag har då iallafall hunnit s...

Läs mer Kommentera
16 april 2012 09:42

Nu är det dags igen :(

Nu verkar det vara dags med värken igen, ses om en månad? Nää jag ska försöka att träna och arbeta här på gården ändå. Jag har ju fått klartecken från läkaren (det var nästan så att jag [UNDERSTRUKEN]ska[/UNDERSTRUKEN] träna). Men...

Läs mer Kommentera
16 april 2012 07:39

Anledningen till att jag har varit frånvarande

är att jag har varit med familjen och tagit kort på "the studio". vi är faktiskt inte så nörjd då vi for dit främst för att ta familjekort men dom var jättedåliga. och stylingen var en enkel sminkning (som vilken kompis som helst kan göra) och...

Läs mer Kommentera
13 april 2012 12:19
7

Kroppsarbete är underskattat

Nu när jag bott här på gården i nästan 1 år så börjar jag riktigt uppskatta kroppsarbete. För även om man blir trött (och kanske inte vill börja arbeta alla gånger) så har jag märkt att det verkligen ger energi och när man tar en sån där...

Läs mer Kommentera
13 april 2012 07:13

gym konversation

Igår när jag och maken gymmade så sa han maken "det här jag tar i trieps är ju typ hälften av vad du väger" Jag "jaha hur mycket är det" maken "ungefär 42 kilo" jag "*morr* det är snare hälften av vad d väger jag väger bara just över 53 k...

Läs mer Kommentera
12 april 2012 06:56

så mycket bättre

jag mår så mycket bättre om jag stiger upp före 6 (som idag steg jag upp 5) än om jag stiger upp efter 6. igår vid den här tiden hade jag inte ens stigit upp, jag vaknade med huvudvärk klockan 7, låg och drog mig minst en kvart. kämpade mig ig...

Läs mer Kommentera
11 april 2012 08:50

ursh vilken morgon

till en början med så vaknade jag aldeles för sent, (jag måste ha råkat stänga av väckarklockan) klockan sju vilket gör att jag har huvudvärk :( och är allmänt sur pga det. jag gjorde superkort yogapass på morgonen (10 min) och sen när jag sk...

Läs mer Kommentera
10 april 2012 06:48
7

besök och hönshämtning

Det kommer inte bli så mkt inskrivet idag och antagliggen inte heller så mycket tränat då vi ska fara iväg både till ume och handla lite och sen fara och hämta upp hönsen och tuppen. men jag har då hunnit yogat och strechat idag. det är nästan...

Läs mer Kommentera