icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej rapchic här.
är så van att folk kan se min presentation sen innan detta vart en betalsida för det mesta så jag glömmer helt bort det.

Är en tjej på 24 år som nyss gift mig och vill hålla koll på att jag får i mig allt jag behöver (är på en vikt så jag kangå upp och kan gå ner utan att det gör så mkt) och prata med en massa mysiga människor.
äter ovo-vegetarisk kost utan mjölk (tål det inte) så recept tips "super mat" och dyl är alltid välkommet.
bor på en gård med min man, våra gotlandskaniner och min syrras två katter (fd sommarjobbare nu vikarier som söker fast anställning). så jag har en hel del att göra om dagarna och ändå sitter jag här :P

vill som sagt hålla koll på att jag får i mig allt jag behöver och öka min "allmänhälsa" så det är ofta det jag bloggar om (om ni ser mig måste jag vara duktigare) tex är det inte alltid jag kmmer ihåg den "gröna delen" av tallriken utan bara äter bönbiffar och potatis eller så har jag så mkt att göra här på gården att jag inte alltid prioriterar träningen (vilket jag borde) så påminn mig gärna.

Jag vill också bli starkare så att jag kan dra min del av att bo här på gården så att min man inte behöver jobba för två
27 april 2012 06:58

Gymmet igår

Igår körde jag första gången 5x5 på länge. vilket innebar att jag inte riktigt vet hur mkt jag måste ta (tex fick jag in 15 reps på första) det var kul. körde ben, rygg och axlar (vat inte riktigt var jag ska placera axlar och det blev. Marklyft set 1 15x10kg set 2-5 5x20kg Benböj 5 set x 5 reps 16 kg T-stång rodd 5 set x 5 reps 20 kg Militärpress 5 set x 5 reps tom stor stång (25-30 kg?) Axel flyes(?) 5 set x 5 reps m 5 kg gjorde lättare än jag borde i början men det var ändå mkt mer ansträngande än vad det brukar. jag önskar jag skulle ha en till hantel dock, axel flyeserna gjordes med 5 kilos viktskivor, skulle kunna ta mer i kilo men kan inte greppa dom då :( men annars har jag ganska bra gym :)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.