joggen igår verkade lyckad, man vet ju inte rikigt så snabbt, känner kanske av knä'et idag men det är så lite att det antagligen är psykologiskt?

ska testa att jogga igen efter första mellanmålet (lugn sjukgymnasten sa att jag skulle jogga varje dag, eft...

for jag på gymmet, jag kände inget i fingret men var trött/slö antagligen efter sjukdomsuppehållet m.m.
jag körde även kondition men bara 20 min, jag orkade helt enkelt inte mer :(


jag har tänkt på en sak, skulle det kunna räknas ut vad som skulle vara...

ska testa fingret idag (det jag skadade i måndags) på gymmet, få se hur det går.
så typiskt igentligen att jag efter att varit sjuk skadar mig direkt jag försöker komma tillbaka till träningen :(


funderar också på att skriva in vad jag äter ett tag igen...

snubblade på gymmet idag, när jag höll i ett par hantlar (som tur är bara 10 kg var) och ramlade rakt in i hantelstället och blandannat klämde jag fingret så att det är blått och svullet nu.
så jag var tvungen att avbryta styrketräningen tidigt :(

Vi har planerat att fara på gymmet idag, vilket betyder att det är första gången på ca två veckor ja far dit.
okej jag har varit sjuk nu i en vecka men jag har ingen ursäkt för veckan innan det.

jag är så ur fas när det gäller träningen utan karaten o...

har varit förkyld (trötthet, hosta, halsont) i en vecka nu så jag har inte vågat/orkat träna nu, och även före.
ärligt talat har jag avrit lite off när det gäller träningen nu ett tag, jag saknar karaten och löpningen som jag inte kan göra pga mitt k...