... med knäna vågar man fara ut och springa imorgon eller inte, hade ont i dom i tre dagar efter förra gången jag var ute och sprang (måste skafaf nya skor) men har haft uppehåll då jag körde säck istället (http://rapchic.blogg.se/2009/july/nan-s...
igår fick jag och fästmannen en pulsklocka (var) på posten oxh jag testade den idag. ok jag vet inte så mkt om den än efetrsom jag inte vet min maxpuls (förutom den som räknas ut automatiskt) eller vilopuls så jag vet inte riktigt vart pulszonerna...
Altså alla vet vi att hamburgare hamburgare är onyttigt men det blir ju godare och nyttigare om man gör själv, som jag gjort idag :) vi bjöd min fästmans bror och hans kompis på mat eftersom vi flyttar ur broderns lägenhet. så vi köpte fullkor...
eller snarare folks attityder tillmat, träning etc. och med folk menar jag folk som jag möter IRL mest min familj altså. för det är alldrig rätt, ett tag förklarade dom nogrannt vad ortorexi är antagligen tyckte dom jag levde för nyttigt, men n...
kollade på denna, http://www.tasteline.com/Halsa/Viktskolan/Ga-ner-i-vikt-med-billig-smalmat/ för jag tänkte ååå nyttig BILLIG mat men vad ser jag avokade, frukt, youghurt, nötter... det är ju vad jag köper då jag ska lyxa ajja allt är väl relativt
det är int bra att vara okoncentrerad, körde kumite (sparring) med fästmannen idag och det var typ nått med att båda råkade försöka sparka samtidigt så det vart nån halvsparkblock som ledde till att jag har ett blåmärke och är lite svullen på...
tja vad kan man säga hade noll motivation idag när jag skulle träna... suck.. var föör trött, men efter att ha konsulterat min "tränare" dvs min fästman så for jag iallafall ut och sprang. just är jag hade kommit ut från huset blåste en ljumm...
hmm kommer nog att måsta börja registrera maten igen, går fortfarande ner. men det blir nog efter helgen eftersom i helgen ska jag till syrran i storstan (skellefteå) men lillasyrran och mamma så det blir nog en hel del tex fallafel eftersom det inte...
Varför kommer jag inte igång med träningen idag ok jag har ont i halsen men har jag verkligen så ont? och imorse när jag försökte göra min 400 sparkar så var bena som bly. kanske är jag fortfarande lite förkyld? för trött och feg för att...
Jag går fortfarande ner, jag får hoppas att det är pga att när jag var förkyld hade jag dålig aptit (som man oftast har när man är sjuk) men om jag går ner mer till nästa vägning (lördag) får jag börja skriva ner vad jag äter för att se var...
Ok inte såå allvarligt vet jag det är eftersom man ser mina magmuskler men... alla säger ju nu för tiden att man ska mäta midja/höft kvot istället för bmi (eller bara mäta midja) men min midje/möft kvot blir bara större och större, antaglige...
Testade att springa idag eftersom jag hade kunna sova bra trots förkylning. Jag vet inte riktigt om det var bra eller dåligt... Under rundan gick det skit... halsont, mjälthugg, extrem trötthet, yrsel etc bytte om varandre så det blev bara ett va...
:( jag är förkyld... smittad av fästmannen. snörvlar som en tokig och just nu ont i halsen också, fast jag tror det beror på att man inte kan sova med stängd mun nu :( ... vågar man träna, hada planerat in yoga (gjort men lugn sådan som alltid...