icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej rapchic här.
är så van att folk kan se min presentation sen innan detta vart en betalsida för det mesta så jag glömmer helt bort det.

Är en tjej på 24 år som nyss gift mig och vill hålla koll på att jag får i mig allt jag behöver (är på en vikt så jag kangå upp och kan gå ner utan att det gör så mkt) och prata med en massa mysiga människor.
äter ovo-vegetarisk kost utan mjölk (tål det inte) så recept tips "super mat" och dyl är alltid välkommet.
bor på en gård med min man, våra gotlandskaniner och min syrras två katter (fd sommarjobbare nu vikarier som söker fast anställning). så jag har en hel del att göra om dagarna och ändå sitter jag här :P

vill som sagt hålla koll på att jag får i mig allt jag behöver och öka min "allmänhälsa" så det är ofta det jag bloggar om (om ni ser mig måste jag vara duktigare) tex är det inte alltid jag kmmer ihåg den "gröna delen" av tallriken utan bara äter bönbiffar och potatis eller så har jag så mkt att göra här på gården att jag inte alltid prioriterar träningen (vilket jag borde) så påminn mig gärna.

Jag vill också bli starkare så att jag kan dra min del av att bo här på gården så att min man inte behöver jobba för två
30 juli 2009 20:14
2

hur ska man göra...

... med knäna vågar man fara ut och springa imorgon eller inte, hade ont i dom i tre dagar efter förra gången jag var ute och sprang (måste skafaf nya skor) men har haft uppehåll då jag körde säck istället (http://rapchic.blogg.se/2009/july/nan-som-vet-var-man-kan-fa-tag-i-laderfria-sa.html) problemet med säck är att jag inte har några säckhandskar och att sprinag är ju roligare men är det hälsosamt :/ ajja idag till middag blev det för andra dagen i rad kikärtssallad (http://rapchic.blogg.se/2009/july/kikartssallad.html) halvnyttigt men kanske inte så nyttigt att köra flera middagar i rad... ... jag tror jag har löst problememt med att jag gick ner i vikt hela tiden nu, fast jag är inte säker förrens det är vägdag men jag har börjat äta nått till frukosten förutom starkmaten (starkmat = typ okokt gröt) tex en macka, en banan eller om man har råd en smoothie.

Kommentarer

  • 31 juli 2009 01:30
    Tassa
    Knän är ju ganska så kompliserade manicker och ja det kan vara skorna, det kan vara korta lår- och eller vad muskler, svag i höftböjaren. Mycket som kan spela in. Som löpare så bör man också stretcha utsidan av låren för att undvika knäproblem. Lycka till med att komma å vad som orsakar knä problemen.
  • 31 juli 2009 10:50
    Rapchic
    jag vet att jag är... vad det nu heter plattfot?, därför är skorna jag använder nu köpta på gå och löpkliniken, men det var 2 år sen och skor blir ju gamla, men denna månad har jag inte råd, kanske nästa

Logga in för att skriva en kommentar.