icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej rapchic här.
är så van att folk kan se min presentation sen innan detta vart en betalsida för det mesta så jag glömmer helt bort det.

Är en tjej på 24 år som nyss gift mig och vill hålla koll på att jag får i mig allt jag behöver (är på en vikt så jag kangå upp och kan gå ner utan att det gör så mkt) och prata med en massa mysiga människor.
äter ovo-vegetarisk kost utan mjölk (tål det inte) så recept tips "super mat" och dyl är alltid välkommet.
bor på en gård med min man, våra gotlandskaniner och min syrras två katter (fd sommarjobbare nu vikarier som söker fast anställning). så jag har en hel del att göra om dagarna och ändå sitter jag här :P

vill som sagt hålla koll på att jag får i mig allt jag behöver och öka min "allmänhälsa" så det är ofta det jag bloggar om (om ni ser mig måste jag vara duktigare) tex är det inte alltid jag kmmer ihåg den "gröna delen" av tallriken utan bara äter bönbiffar och potatis eller så har jag så mkt att göra här på gården att jag inte alltid prioriterar träningen (vilket jag borde) så påminn mig gärna.

Jag vill också bli starkare så att jag kan dra min del av att bo här på gården så att min man inte behöver jobba för två
27 juli 2012 19:27

dag 26: nya regler

Jag började ju att försöka äta mer basikt som en del av mitt hälsosammare liv men nu ska jag om några månader ta ett prov för att se om jag är glutenintollerant så jag måte äta gluten rik kost och gluten är surt så jag tar paus i försöka äta mer basiskt fram tills jag fått provsvar. men jag kommer fortsätta att äta mycket grönsaker (basiskt) iallafall det mår min mage bra av :) idag har det varit kass matdag och min mage mår inte så bra :( men jag har då iallafall tränat :) imorgon ska vi däremot fara och köpa våra nya bin så då kommer vi nog vara borta hela dagen (= restaurangbesök och ingen träning) så jag får försöka se fram emot övermorgon istället. dagens mat Frukost: starkmat på havregryn, vetegroddar, torkade aprikoser och sojaryck. linfröolja och linfrön i ett vattenglas bredvid och Pu-erh te till Mellis: 1 macka m stekt (hemma)ägg, surkål och gult te till Lunch: sojakorv m bröd och surkål Mellis: 2 mackor m skivad kokt kall potatis på :) Middag: samma som lunch :( Kvällsmat: vet ej än antingen tahinimacka eller torkade aprikoser eller...? dagens träning jogging/promenad 44 min 227 kcal brända streching 21 min 41 kcal brända och en extra liten promenad på 31 min och 92 kcal brända. gårdagens mat Frukost: den föredetta vanliga utan sojadryck Mellis: Banan och mörk choklad Lunch: hamburgare på stan (utan dricka och pommes vart bra portionsstorlek) mellis: tahinimacka, svinmålla och choklad Middag: "hemma omelett" [LANK]http://mortangard.com/2012/07/26/hemma-omelett/[/LANK] Kvällsmat: tahinimacka och surkål träning ingen ha en bra kväll.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.