icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej rapchic här.
är så van att folk kan se min presentation sen innan detta vart en betalsida för det mesta så jag glömmer helt bort det.

Är en tjej på 24 år som nyss gift mig och vill hålla koll på att jag får i mig allt jag behöver (är på en vikt så jag kangå upp och kan gå ner utan att det gör så mkt) och prata med en massa mysiga människor.
äter ovo-vegetarisk kost utan mjölk (tål det inte) så recept tips "super mat" och dyl är alltid välkommet.
bor på en gård med min man, våra gotlandskaniner och min syrras två katter (fd sommarjobbare nu vikarier som söker fast anställning). så jag har en hel del att göra om dagarna och ändå sitter jag här :P

vill som sagt hålla koll på att jag får i mig allt jag behöver och öka min "allmänhälsa" så det är ofta det jag bloggar om (om ni ser mig måste jag vara duktigare) tex är det inte alltid jag kmmer ihåg den "gröna delen" av tallriken utan bara äter bönbiffar och potatis eller så har jag så mkt att göra här på gården att jag inte alltid prioriterar träningen (vilket jag borde) så påminn mig gärna.

Jag vill också bli starkare så att jag kan dra min del av att bo här på gården så att min man inte behöver jobba för två
1 oktober 2011 08:03

dålig träning igår, skyllde på japanskan

får man göra så? är ju inte van riktigt, resan dit tar ju 1h+ och så får man vänta i några timmar innan japanskan börjar (man får tid att plugga iallafall för det finns inte så mkt att göra "på byn"), sen japans historia 2h, rast, japanska 2h 30 min innan bussen går och sen 1h+ busstur. och då har jag inte räknat med den ca timmen som det skulle ta för mig att gå till busshållplatsen (cykla går såklart snababare men kan inte cykla el gå snabbt pga mitt knä) och om man även ska räkna med tiden att göra en bento m.m. så är detnästan 9 h som går åt åt japanskan på fredagar och jag är van att inte plugga/arbeta/praktisera. så man kanske lär sig att orka sen. men lite lätt "inte byta om" träning hann jag med mat igår Frukost: vanliga Mellis: 1 banan Lunch: bento (kokt ägg, blancherad spenat, vit quinoa, kålrot, paprika och oliver) Mellis: 1 banan fuling: 1 påse godisnappar Middag: quinoa, pepparbiffar och broccoli (+ några teskedar jordnötssmör) kvällsmat: hårdbröd m jordnötssmör så om man inte räknar med godispåsen (måste få bort ovanan att köpa godis varje gång jag är i stan, det funkade då jag var i stan ca 3 ggr/månad men inte nu) en ganska bra matdag (gillar bentos så lätt att få nyttiga) arbete: lite m djuren, hängt upp tvätt Träning: armhävningar, pilbåge och rehab streching hare

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.