Hur tränar man trots att man har ont?

Hur tränar man när det gör ont, man är trött och det är allmänt j*****t? Jag är visst sjuk på (antagligen) nått mer allvarligt än jag trott, jag har ju trott att eftersom jag inte fått hjälp från läkare på en sisådär 5-6 år att jag bara är löjlig/mjäkig/fjollig/lat/hypokondrisk/svag etc etc men nu ska jag om lite mer än en vecka till reumatologen :/ Jag kan inte bestämma mig om jag ska vara glad för att jag får hjälp eller om jag ska vara rädd. Men medan jag funderar på detta så mår jag sämre och sämre, jag börjar få ont i leder jag aldrig ha haft ont i förut, jag har fått en svår omgång med blåsor som gör att till och med enkla saker som tex att klä på mig gör ont, saker som tex att göra upp eld är(/var blåsorna kommer i omgångar och dom är på nedgång nu) extremt plågsamt. Jag kan inte vara nånstans där det är minsta lilla kallt för då blir mina fingrar gulvita eller i bästa fall blå. Och det som nästan är värst på psyket för mig är att jag inte orkar/klarar av att träna och jag äter ”gott” hela tiden. Förut då jag inte hann träna var det inte lika illa men nu när jag har tid och jag kan /orkar inte träna är det rent utsagt hemskt. Nån annan som tränar med smärta, eller perioderna mellan då man orkar som kan berätta hur ni gör så att jag kanske kan göra likadant. Nån speciell träning ni gör eller absolut inte gör. Hur sporras ni så att ni gör det då ni kan? Jag känner att jag behöver stöd men jag vet inte vem jag ska vända mig till, ingen i min familj vet hur det skulle kunna kännas, min mamma har tex aldrig ont i magen. Och min man är en såndär övernaturlig människa som tränar hur trött han är, varesig han har ont eller är sjuk, så han är extrem åt det andra hållet och förstår inte därför :/ Ursäkta för ett långt och klagande inlägg / rapchic

Kommentarer

25 februari 2012 10:44

Twix

Förstår det, verkligen inte kul med värk, har själv värk i kroppen, fast jag inte är reumatiker, men min mamma har svår reumatism. Men se det så här: om du nu får veta att det är det du har, då får du hjälp, och du får dessutom hjälp m träning, träning som kanske hjälper dig och inte gör så ont att göra, om dom inte själva föreslår träning, så be om den hjälpen och ge dig inte. Lycka till!
25 februari 2012 12:21

SandyC

Det är inte lätt att få veta att man är kroniskt sjuk, och det är okej, och förmodligen bra, att låta sig sörja. När det gäller träning så är det individuellt vad som fungerar. För mig har lågintensiv träning varit det enda som fungerat, promenader, cykling osv. Bättre att hitta vilken nivå som fungerar än att försöka köra hårt, sen få jätteont och tvingas vila och fastna i den onda spiralen. Hoppas du får god hjälp hos reumatologen.
25 februari 2012 16:55

Rapchic

jag har inte fått det bekräftat än, vad det nu är jag har. men jag vet ju att jag har ont, det behöver inte bekräftas. det jag menar är ju att det kan ju fortfarande vara nått annat, nått, som går över som gör att jag har ont (jag har hela tiden hitills trott att jag har haft problem pga stress, för stress kan ju till och med ge ledont) jag har också nått annat kroniskt (funktionshinder) så nått helt nytt att må dåligt/få dåliga besked är det inte. jag vet tex genom mitt funktionshinder att det finns andra vägar att gå för att nå samma mål som andra. jag vet bara inte vad vägarna är, hur jag ska göra och liknande. det vet jag inte ens med mitt funktionshinder så detta är i jämförelse helt nytt :/

Logga in för att skriva en kommentar.