icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej rapchic här.
är så van att folk kan se min presentation sen innan detta vart en betalsida för det mesta så jag glömmer helt bort det.

Är en tjej på 24 år som nyss gift mig och vill hålla koll på att jag får i mig allt jag behöver (är på en vikt så jag kangå upp och kan gå ner utan att det gör så mkt) och prata med en massa mysiga människor.
äter ovo-vegetarisk kost utan mjölk (tål det inte) så recept tips "super mat" och dyl är alltid välkommet.
bor på en gård med min man, våra gotlandskaniner och min syrras två katter (fd sommarjobbare nu vikarier som söker fast anställning). så jag har en hel del att göra om dagarna och ändå sitter jag här :P

vill som sagt hålla koll på att jag får i mig allt jag behöver och öka min "allmänhälsa" så det är ofta det jag bloggar om (om ni ser mig måste jag vara duktigare) tex är det inte alltid jag kmmer ihåg den "gröna delen" av tallriken utan bara äter bönbiffar och potatis eller så har jag så mkt att göra här på gården att jag inte alltid prioriterar träningen (vilket jag borde) så påminn mig gärna.

Jag vill också bli starkare så att jag kan dra min del av att bo här på gården så att min man inte behöver jobba för två
14 oktober 2011 22:26
4

inte äta efter kl 18?

det skulle då inte funka för mig, har just stigit upp för att göra 2 jordnötssmörsmackor och en kopp rooibus då jag var för hungrig för att somna och då åt jag ändå middag kl 19:15 (helst fel tid dvs för sent då bussen jag skulle åka hem med blev trasig så vi fick vänta i ca 1 timme på en ny buss m.m. så det blev seeent med middag. sent att cykla hem från busshållplatsen också. hade ju planerat att komma hem före solnedgången och inte efter så jag hade varken reflex eller ficklampa och var lite för dåligt klädd för en cyckeltur efter mörkrets inbrott. man började nästan på att fundera på att be bussbolaget om kompensation eller nått) är jag ensam med att jag måste ha ätit ganska nyss inpå sänggåendet eller är jag inte ett "freak of nature"?

Kommentarer

  • 14 oktober 2011 22:27
    En del säger inte efter 18, andra kan säga annat
  • 15 oktober 2011 00:48
    De som säger inte efter 18 snackar dynga. Du kan äta när du vill. Självklart är det inte optimalt att äta direkt innan läggdags men det är ingenting som kommer att ge någon signifikant skillnad på resultatet av din viktnedgång. Det viktiga är som vanligt att du hamnar på ett kaloriunderskott över dagen sett.
  • 15 oktober 2011 08:52
    jo jag vet att det inte finns (så många) veteskapliga bevis på att inte äta på kvällen. jag menade mest om det finns fler som är som jag. dvs måste äta på kvällen om jag vill ha nån nattssömn. (sen vill jag snarare vara på jämnvikt men det är ju en annan femma) känner mig så annorlunda när folk kan skippa att äta efter middan helt och hållet och jag är "utsvulten" max 2 timmar efter :/
  • 15 oktober 2011 21:22
    Jag äter ganska nära inpå läggdags men har inga problem att vara utan mat heller under den perioden. Däremot hatar jag att äta på morgonen och stoppar i mig mitt första mål mat under eftermiddagen. Så en gnutta lika kanske vi är ändå :P

Logga in för att skriva en kommentar.