icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej rapchic här.
är så van att folk kan se min presentation sen innan detta vart en betalsida för det mesta så jag glömmer helt bort det.

Är en tjej på 24 år som nyss gift mig och vill hålla koll på att jag får i mig allt jag behöver (är på en vikt så jag kangå upp och kan gå ner utan att det gör så mkt) och prata med en massa mysiga människor.
äter ovo-vegetarisk kost utan mjölk (tål det inte) så recept tips "super mat" och dyl är alltid välkommet.
bor på en gård med min man, våra gotlandskaniner och min syrras två katter (fd sommarjobbare nu vikarier som söker fast anställning). så jag har en hel del att göra om dagarna och ändå sitter jag här :P

vill som sagt hålla koll på att jag får i mig allt jag behöver och öka min "allmänhälsa" så det är ofta det jag bloggar om (om ni ser mig måste jag vara duktigare) tex är det inte alltid jag kmmer ihåg den "gröna delen" av tallriken utan bara äter bönbiffar och potatis eller så har jag så mkt att göra här på gården att jag inte alltid prioriterar träningen (vilket jag borde) så påminn mig gärna.

Jag vill också bli starkare så att jag kan dra min del av att bo här på gården så att min man inte behöver jobba för två
9 augusti 2012 06:02
1

öka aktivitetsnivån?

Jag har nu ett tag haft på aktivitetsnivå "mycket liten" för att försäkra mig om att det blir "rätt" (jag har inte varit hungrig då utan mkt mätt = jag behöver inte så mkt) Men nu (när det är bär/svamp tider) så känns det i kroppen att jag behöver mer :/ Men jag gillar inte att byta aktivitetsnivå för jag är ju väldigt ofta sjuk så jag skulle kunna bli "liggandes" i en vecka pga smärta som gör att jag inte kan ens plocka svamp :( Jag brukar ju vanligtvis inte vilja gå ner i vikt men nu vill jag gå ner några kilo (3 kilo) mest för att förhindra att jag kommer i nån slags ond cirkel då jag börjar gå upp (mycket) i vikt (gjorde det förra gången jag bodde här) Jag har ju inget jobb (så jag har defenitivt inget aktivt jobb ;) ) Men igår tex så var jag "på fötterna" (räknar ogräsrensning dit också det är ju inte som att sitta framför TV:n) i ca 9 timmar och det borde väl räknas som nått... fast sen kan jag ju i övermorgon ligga framför TV:n för att det gör för ont att lyfta ett halvtomt mjölkpaket :( Men man kanske ska ändra eftersom? Hur gör ni? eller bryr ni er inte vad magen "säger" och har på mkt lägre?(kanske inte så aktuellt för mig dock ligger jag för långt under så får jag migrän) oj vilket massa bablande jag borde nog sluta nu. ha en bra dag :)

Kommentarer

  • 9 augusti 2012 07:04
    amanda89
    Jag har med satt aktivitetsnivån på lägsta, är arbetssökande men har extrajobb, så de dagar jag jobbar rör jag ganska mycket på mig! Så de dagar jag är mer aktiv (t.ex) jobbar brukar jag peta in ett extra mellanmål eller utöka befintliga mellanmål med t.ex. en extra frukt eller smörgås eller lite yoghurt osv, för att orka med dagen.. :) Det går jag inte upp på men mår mycket bättre av att få de extra kalorierna de dagarna!

Logga in för att skriva en kommentar.