icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej rapchic här.
är så van att folk kan se min presentation sen innan detta vart en betalsida för det mesta så jag glömmer helt bort det.

Är en tjej på 24 år som nyss gift mig och vill hålla koll på att jag får i mig allt jag behöver (är på en vikt så jag kangå upp och kan gå ner utan att det gör så mkt) och prata med en massa mysiga människor.
äter ovo-vegetarisk kost utan mjölk (tål det inte) så recept tips "super mat" och dyl är alltid välkommet.
bor på en gård med min man, våra gotlandskaniner och min syrras två katter (fd sommarjobbare nu vikarier som söker fast anställning). så jag har en hel del att göra om dagarna och ändå sitter jag här :P

vill som sagt hålla koll på att jag får i mig allt jag behöver och öka min "allmänhälsa" så det är ofta det jag bloggar om (om ni ser mig måste jag vara duktigare) tex är det inte alltid jag kmmer ihåg den "gröna delen" av tallriken utan bara äter bönbiffar och potatis eller så har jag så mkt att göra här på gården att jag inte alltid prioriterar träningen (vilket jag borde) så påminn mig gärna.

Jag vill också bli starkare så att jag kan dra min del av att bo här på gården så att min man inte behöver jobba för två
19 augusti 2012 18:15
7

trött idag och tankar om barnlängtan.

Idag har jag varit väldigt trött, jag måste ha sovit dåligt för jag steg upp senare än vanlig tid (dvs halv 6) och jag har försökt att kompensera med lite choklad för att se om det skulle fixa det men det jorde det inte så jag tror inte att jag vågar träna idag. jag är trött på det sättet att jag antagligen lätt kommer göra illa mig :/ (det har hänt förut) Och eftersom jag varit trött så har jag varit väldigt nere. Vi har skickat in papper för en fertilitetsundersökning idag och mina tankar har varit runt det :( På ett sätt känner jag mig inte redo däremot, jag känner mig inte hälsosam nog. jag vill ju (såklart) ge mitt framtida barn så bra start på livet som möjligt, delvis för då kanske h*n slipper få tex samma funktionshinder som jag har och såklart så vill jag att mitt framtida barn ska vara frisk. Så nån som vet vad man kan göra (var man kan läsa) för att fixa en bättre start för ens barn (vad man ska äta/träna m.m. innangraviditet m.m.) kan gärna tipsa om det. Det mesta jag läst om gör jag redan däremot, jag varken dricker eller röker (eller använder andra illegala droger), jag äter mkt grönsaker (har som mål att antingen äta görnsaker eller frukt till varje måltid, i nödfall tar jag torkad frukt som efterrätt, och när det gäller den regeln gäller inte frön, bönor/linser/ärtor och lök för det äter man så ofta nog som det är), jag dricker inte kaffe och främst grönt te och jag har börjat byta ut endel av teet mot örtteer, jag rör på mig ofta (varje dag) och tycker om att träna men jag "hinner" sällan men försöker "komma in" i det igen. Jag äter inte mat med mkt A-vitamin då jag är vegetarian, jag äter linfröoljetillskott varje dag m.m. däremot skulle jag nog kunna dra ner på godis m.m. (mkt kalorier men lite vitaminer/mineraler), äta ännu mer folsyrerik mat och träna mer [UNDERSTRUKEN]minst[/UNDERSTRUKEN] om jag blir gravid tror jag nog att jag också byter linfröoljan till en algolja men vad mer kan jag göra (vad har jag missat) ha en bra (träningsrik och inte trött) kväll

Kommentarer

  • 20 augusti 2012 08:04
    Rapchic
    Asbergersyndrom och även om man inte vet vad som orsakar det så ska det visst finnas en viss ärftlighet (tex är det meånga med AS som har barn med AS/Autism och tvärtom eller att barnen/föräldrarna har många drag av det, tex så misstänkte psykologerna att min pappa hade det och min mamma har själv sagt att om den diagnosen skulle ha funnits då hon var barn skulle hon säkert ha fått den) och min sjukdom (reynauds m led/muskelsmärta m.m.) vet jag inte om den är ärftlig eller inte men min gammelmormor hade reynauds fast bara delen med dålig cirkulation i fingrar/tår enligt mormor.
  • 19 augusti 2012 18:46
    Halfdevil
    Här kan du läsa lite om kostråd, visserligen för de som redan är gravida men ganska bra info är det. [LANK]http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-naring/kostrad/gravida/[/LANK] Personligen tycker jag du ska släppa tankarna på att du inte är nyttig nog för att skaffa barn. Det är väldigt få, om det ens finns några sjukdomar/funktionshinder som uppstår för att mamman inte är nyttig nog. Syftar nu på en mamma som inte har missbruksproblem för det är ju en annan sak. Oftast är det gener och slumpen som avgör hur vårat barn blir och oavsett hur det blir, så älskar vi det ändå. :)
  • 19 augusti 2012 18:51
    Rapchic
    tack jag vill bara minska risken så mkt som möjligt då jag själv har funktionshinder, och även om jag lever med det och faktiskt inte skulle vilja vara utan det (det är en stor del av vad jag är) så vill jag (såklart) inte att mitt barn ska få så många motgångar som jag fått... sen tycker jag närings/träningslära är spännande också och mkt nyttig mat tycker jag är god :)
  • 19 augusti 2012 18:56
    Rapchic
    ska kanske öka mänden sojadryck (berikad) jag dricker :P Tyvärr så har jag aldrig gillat mjölkproduker man dricker, varken fake eller riktiga. förut då jag drack mjölk var jag tvungen att tvinga i mig det :(
  • 19 augusti 2012 19:19
    Halfdevil
    Mailar dig då jag inte vill lämna ut så mycket personlig info i bloggen. :)
  • 19 augusti 2012 20:04
    Rapchic
    inte vad jag vet för man vet inte vad som orsakar det :/ det finns vissa teorier om vitamin D brist och ett funktionshinder i samma "kategori" minskas risken för om man äter mkt omega 3 under graviditeten
  • 20 augusti 2012 07:28
    okunnig
    hej ! vad är det du har för funktionshinder? Alla funktionshinder ärvs inte :)

Logga in för att skriva en kommentar.