icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej rapchic här.
är så van att folk kan se min presentation sen innan detta vart en betalsida för det mesta så jag glömmer helt bort det.

Är en tjej på 24 år som nyss gift mig och vill hålla koll på att jag får i mig allt jag behöver (är på en vikt så jag kangå upp och kan gå ner utan att det gör så mkt) och prata med en massa mysiga människor.
äter ovo-vegetarisk kost utan mjölk (tål det inte) så recept tips "super mat" och dyl är alltid välkommet.
bor på en gård med min man, våra gotlandskaniner och min syrras två katter (fd sommarjobbare nu vikarier som söker fast anställning). så jag har en hel del att göra om dagarna och ändå sitter jag här :P

vill som sagt hålla koll på att jag får i mig allt jag behöver och öka min "allmänhälsa" så det är ofta det jag bloggar om (om ni ser mig måste jag vara duktigare) tex är det inte alltid jag kmmer ihåg den "gröna delen" av tallriken utan bara äter bönbiffar och potatis eller så har jag så mkt att göra här på gården att jag inte alltid prioriterar träningen (vilket jag borde) så påminn mig gärna.

Jag vill också bli starkare så att jag kan dra min del av att bo här på gården så att min man inte behöver jobba för två
9 december 2009 15:59

tror jag hittat orsaken ...

... till varför jag går ner. på en vanlig gymdag (gym + kondition efter + yoga och streching hemma) förbränner jag ca 500 kcal det är ändå ganska mkt. gymmet gick braidag annars. jag har mina favvoveckor dvs, styrkeökningsveckorna (sänker repsen men ökar vikten vid varje set, för att gå förbi vad jag annars brukar klara) klarade bara 20kg i motvikt i dipsmaskin (ok bara 2 reps men ändå). det är väl bra för en tjej? mitt tidigare rekord är 30 tror jag... däremot så när jag testde att rehabjogga så klarade jag bara 15 min rask gång och 1 min jogg så knät får vila några dagar till, om amn nu inte räknar strechingen. det blev 30 min rodd istället och jag kunde hålla högre fart än jag brukar kunna annars 150BPM i medel och det tycker jag är bra på roddmaskin. jaja hare

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.