icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej rapchic här.
är så van att folk kan se min presentation sen innan detta vart en betalsida för det mesta så jag glömmer helt bort det.

Är en tjej på 24 år som nyss gift mig och vill hålla koll på att jag får i mig allt jag behöver (är på en vikt så jag kangå upp och kan gå ner utan att det gör så mkt) och prata med en massa mysiga människor.
äter ovo-vegetarisk kost utan mjölk (tål det inte) så recept tips "super mat" och dyl är alltid välkommet.
bor på en gård med min man, våra gotlandskaniner och min syrras två katter (fd sommarjobbare nu vikarier som söker fast anställning). så jag har en hel del att göra om dagarna och ändå sitter jag här :P

vill som sagt hålla koll på att jag får i mig allt jag behöver och öka min "allmänhälsa" så det är ofta det jag bloggar om (om ni ser mig måste jag vara duktigare) tex är det inte alltid jag kmmer ihåg den "gröna delen" av tallriken utan bara äter bönbiffar och potatis eller så har jag så mkt att göra här på gården att jag inte alltid prioriterar träningen (vilket jag borde) så påminn mig gärna.

Jag vill också bli starkare så att jag kan dra min del av att bo här på gården så att min man inte behöver jobba för två
17 maj 2009 19:11

veckan som varit

ok jag har tänkt att skriva blogginlägg flera gånger i veckan men det blev liksom aldrig av så nu delar jag upp det lite... Nya husregler: Förr förra fredagen läste min fästman högt ur "Nya naturläkarboken" då kom vi fram till varför jag är dålig i magen (har alla symtom för IBS enligt denna sida + konstant hunger) och att anledningen till att magen mått bättre nu när jag har haft dålig aptit antagligen är eftersom jag äter mindre portioner och att jag tuggar noggrannare (det fanns andra saker som man kunde göra också men inte några som verkade relevanta för mig förutom fasta vilket jag och min fästman ska försöka oss på nu i sommar tror vi). så då kom nya husregler upp. Nr1: Man ska alltid äta vid matbordet (gör att man stressar mindre och tuggar nogrannare) förutom vid fredagsmys Nr2: fredagsmysregler Nr3: fasta mattider, många små mål så att magen ska må bättre. det enda besvär jag har haft i veckan med magen förutom hunger är bara halsbränna fast inte varje dag :) Dålig aptit: har haft dålig aptit nu ett tag så jag har gått ner mkt snababre än vad jag hade tänkt :( men jag tror att det kanske håller på att vända. Viktdiskution: diskuterade med fästmannen här om dan om att han inte tyckte att jag skulle gå ner mer, max ett kilo till, så jag ändrade målvikten för jag vill ju inte försvinna helt, man ser ju ändå mina magmuskler (om man bortser från min lilla "nödreserv" längst ner på magen) men jag ville gå ner åtminstånde ett kilo till eftersom det antagligen underlättar min löpning + jag har inte råd med belöningen för när jag når målvikten just nu ;) "seitanbak": Inte baken av seitan utan att baka seitan ;) har fått tillbaka lite ork så jag har gjort seitan idag och kokat den i viltbuljong. http://www.oxon.se/seitan/bake.html Jag behöver en enkel och billig proteinkälla till särskilt nu när många grillar.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.