Ätit mer än...

... vad jag har redovisat i matdagboken. Det beror på att jag har så svårt att somna när jag inte ätit ett par smörgåsar först. Till slut har jag gått upp ur sängen och ut i köket och ätit, tappat kontrollen totalt och sedan på morgonen har jag förträngt nattens matorgier. Jag har redan förut försökt att hålla blodsockret på en jämn nivå genom att äta flera mindre måltider, mer lagad mat i stället för bara mjölk och flingor osv osv. Till och med när jag tagit en sömntablett måste jag gå upp och äta mitt i natten. Det är fruktansvärt jobbigt. Den drabbar mig till och från denna "night eating disorder". Jag tror inte forskarna vet så mycket om det mer än att det är jämförbart med att gå i sömnen. Ja, ja. Vi får se vad måttbandet har att säga om midjemåttet i morgon. Tills dess, sov gott alla!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.