icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Sans blogg

199484
Jag har varit en hopplös jojo-bantare i större delen av mitt liv men aldrig haft mer än tio kilos övervikt förrän jag gick upp i vikt av mediciner. Nu ska det bli ändring på detta, för jag har bestämt att ett nytt och bättre liv väntar med en permanent omläggning av kosten och regelbunden träning. Det där sista med kost och motion lät trist, men det är det verkligen inte - saknar bara roligare ord!!
20 april 2010 14:04
1

Det är bara att fortsätta kämpa

Idag tog jag en msk kakaopulver i proteinpulvret för att det skulle smaka choklad. Jag gjorde en lunch av det och og röd mjölk i för att det skulle mätta extra mycket. Det smakade rätt ok. Önskar bara att jag hade tålamodet att dricka långsamt och inte svepa hela glaset direkt.
Jag drack en proteindrink i går innan jag skulle gå och lägga mig. Till den blev det en rågkuse med rökt skinka, Efter det blev det inget nattätande. Ska prova i kväll igen.

Kommentarer

  • 20 april 2010 18:36
    krisp
    Ställ ner glaset emellanåt istället för att svepa det. Hoppas du lyckas även i natt.

Logga in för att skriva en kommentar.