icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Sans blogg

199326
Jag har varit en hopplös jojo-bantare i större delen av mitt liv men aldrig haft mer än tio kilos övervikt förrän jag gick upp i vikt av mediciner. Nu ska det bli ändring på detta, för jag har bestämt att ett nytt och bättre liv väntar med en permanent omläggning av kosten och regelbunden träning. Det där sista med kost och motion lät trist, men det är det verkligen inte - saknar bara roligare ord!!
24 april 2010 19:23
3

Följer ingen diet

De flesta verkar följa en specifik diet. Själv är jag på upptäcktsfärd bland livsmedlen och Inriktar mig på bönor, surdegsbröd, fullkorn, olivolja, grönsaker och frukt.. Försöker hitta saker att tycka om. Försöker att inte överäta. Försöker bli mätt på normala portioner. Jag slåss mot godismonstret och cola light-monstret. Försöker äta så att jag håller mig glad. Ibland gapar kylskåpet tomt. Hushållsekonomi är inte min bästa sida. Sådana dagar kan det bli tre skivor ost till frukost men det är förstås inte mitt ideal. Till frukost kokar jag annars ett par ägg och äter med surdegsbröd och kaviar eller tar en tallrik youghurt som jag toppar med linfrön. Jag har ätstörningar, och dem försöker jag hålla stången. Så fort någonting blir för strikt, för tråkigt, för noggrant har jag en tendens att spåra ur. Jag försöker tycka att mat är kul.

Kommentarer

  • 24 april 2010 19:59
    farmis
    Mat är kul !...även nyttig mat ........att leta bland livsmedlen vad du gillarbåde ur smaksynpunkt och kostnad är naturligtvis perfekt. Det är faktiskt det enda sättet att hitta rätt. Lycka till
  • 24 april 2010 20:01
    gittan52
    Jag tycker du gör alldeles rätt! Precis av den anledningen som du beskriver på slutet så slutade jag med LCHF-kosten. Ja, förutom att jag kände mig hängig och yr också. Lagom är nog bäst, trots allt. Fin hund! Är det en shiperk (eller hur det nu stavas)
  • 24 april 2010 23:14
    San
    Tack för pepp! Ja, vovven är en schipperke. De har buset i sig, ha ha :)

Logga in för att skriva en kommentar.