Helgvanor

Jag har inga speciella ändringar i mina matvanor över helger. Det är skönt att vara befriad från det som verkar stressa upp så många. Jag försöker helt enkelt att alltid noga med vad jag äter. Det svåra för mig är de spontana infallen i vardagen, om ni förstår vad jag menar. Jag är igång och tränar för fullt. Mina ben börjar se ut som förr, den tiden trodde jag var förbi. Alltså en glad upptäckt. De börjar se slanka och vältränade ut. Och kanske en dag, högklackat? Hm :) Mindre roligt är bukfettet. Jag har många många kilon kvar och vill ha en bål som matchar benen, annars är det liksom ingen idé med snygga ben... Jag har börjat få kontakt med mina muskler igen. Bara jag går över golvet känner jag hur de jobbar. Känns så jäkla bra. Längtar efter att få känna av magmusklerna på samma sätt... Jag blir helt drogad av träningen. Det bästa jag någonsin gjort (crossfit). Den här årstiden får jag vansinnessug på frukt och grönt. Började morgonen med en fruktsallad på ett äpple, en halv banan, en halv dl keso, åtta hasselnötskärnor. Till lunch blir det en stor skål färsk spenat med lite dressing (olja, vinäger). Jag kör med 1500 kalorier om dagen. Efter mycket experimenterande med olika dieter är det det detta som passar mig bäst. Och hållbart också. Kan tänka mig att hålla på med detta i resten av livet, bara öka på lite vid målvikt ev. Ha en skön helg alla!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.