icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Sans blogg

199388
Jag har varit en hopplös jojo-bantare i större delen av mitt liv men aldrig haft mer än tio kilos övervikt förrän jag gick upp i vikt av mediciner. Nu ska det bli ändring på detta, för jag har bestämt att ett nytt och bättre liv väntar med en permanent omläggning av kosten och regelbunden träning. Det där sista med kost och motion lät trist, men det är det verkligen inte - saknar bara roligare ord!!
19 april 2010 19:01
3

Protein

Jag har svårt för att laga mat, orkar inte med det just nu. Det är kämpigt att få i sig protein, så jag har tagit the easy way out och köpt proteinpulver. Först tänkte jag beställa från nätet; ett pulver jag fått rekommenderat i Forum. Men otålig som man är ville jag ha det på en gång och hastade in i närmaste hälsokostaffär och köpte TRIPLE  PROTEIN som ger 20 g protein per portion. Jag köpte chokladsmak men det färdiga resultatet smakade jordgubb. Märkligt. Hon som sålde burken till mig sa att jag kunde lägga i lite extra kakaopulver och att choklad inte var deras mest populära smak. Men att det inte skulle smaka choklad över huvud taget hade jag svårt att tänka mig. Så var det iaf. Jag kunde dricka det utan att få kväljningar, men godare än så var det inte. Något lite nyttig känner jag mig även ändå (om Keso, ägg mm är ett bättre val). Jag köpte järntabletter också. Har haft brist länge men inte gjort någonting åt det förrän nu.

Kommentarer

  • 19 april 2010 19:11
    LadyG
    Bra att du tog tag i järnbristen! Lycka till med proteinet, pulver är bättre än att inte få i sig behovet alls så fungerar det för dig är det rätt.
  • 19 april 2010 20:44
    Kicka
    pröva ät lite annat protein också, inte bara kött? keso och kesella är bra :D
  • 20 april 2010 15:11
    jenna77
    Ska också handla proteinpulver i veckan. Hade en burk förut som smakade fan. Tyvärr när man frågar personalen i hälsokostaffärer om vad som smakar bra så ljuger de alltid. Jag vet inte hur många ggr de lurat i mig pulvermåltider som de säger ska smaka bra som man vill spy upp direkt. Jag litar inte på dem alls...Ska nog söka information någon annanstans :)

Logga in för att skriva en kommentar.