icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Sans blogg

199307
Jag har varit en hopplös jojo-bantare i större delen av mitt liv men aldrig haft mer än tio kilos övervikt förrän jag gick upp i vikt av mediciner. Nu ska det bli ändring på detta, för jag har bestämt att ett nytt och bättre liv väntar med en permanent omläggning av kosten och regelbunden träning. Det där sista med kost och motion lät trist, men det är det verkligen inte - saknar bara roligare ord!!
16 april 2010 15:05
3

Sug

I dag var jag onödigt hungrig när jag gick till ICA för att handla mat. Jag lyckades undvika de värsta godisfällorna genom att blunda när jag gick förbi bullarna och godiset..
I korgen hamnade (frukt)yoghurt, mjölk, osötad musli, en Nutrilett jordnötsbar. För att hantera nattätandet tänkte jag ha en skål med coctailtomater bredvid sängen för säkerhets skull så att jag inte går upp och ut i köket för att äta mackor. Till fredagsmyset tänkte jag ha äppel- och apelsinskivor att doppa i kanel. Jag vet att lagad mat är att föredra framför dietbarer och musli, men jag är bara en vanlig människa och ingen super hero.

Kommentarer

  • 16 april 2010 15:09
    Z1987
    Jag ska också börja blunda, de var ett bra tips :) Egentligen går de rätt bra att inte köpa något....men då har jag ju en sambo som är värre (men han behöver inte gå ner något, snarare gå upp)... De är inte lätt jämt. Lycka till!
  • 16 april 2010 15:53
    jenna77
    Det är nog inte så dumt att ha ngt kalorisnålt stå bredvid sängen. Jag brukar nämligen också hamna i den där "natt-macka" fällan. Blir ofta hungrig när jag lagt mig...speciellt om jag inte kan somna på en gång...då kommer hungern smygande och det slutar ofta med massor extra kalorier som är helt onödiga.
  • 17 april 2010 17:18
    krisp
    Duktigt att undvika godisfällorna, känn dig stolt över det. Ha en bra fortsättning på helgen.

Logga in för att skriva en kommentar.