icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Sans blogg

199458
Jag har varit en hopplös jojo-bantare i större delen av mitt liv men aldrig haft mer än tio kilos övervikt förrän jag gick upp i vikt av mediciner. Nu ska det bli ändring på detta, för jag har bestämt att ett nytt och bättre liv väntar med en permanent omläggning av kosten och regelbunden träning. Det där sista med kost och motion lät trist, men det är det verkligen inte - saknar bara roligare ord!!
4 september 2011 12:24

Ut och fika på stan

Jag har upptäckt tahini som smörgåspålägg. Inte dumt. Och väldigt kalciumrikt. Kung Markattas tahihi är gjord på oskalade sesamfrön - som innehåller mer kalcium än ost. Enligt Vegetariska Kokboken innehåller standardmjölk 113 mg kalcium, herrgårdsost 802 mg kalcium medan oskalade sesamfrön innehåller 1.160 mg. Jag skriver det här för många har frågat mig "Men herregud, hur ska du få i dig kalcium som vegan?" Det går bra med maten. Vägning på måndag. Nu ska jag ut på stan och fika med några kompisar. Näe, jag tänker inte ta något fikabröd, ifall det var någon som undrade :) Kram på er & Ha en bra dag!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.