Mitt gym ändrar tider på klasser jag kan kombinera idagsläget på en dag så nu kommer jag inte att kunna kombinera vissa dagar som jag har lust till. Men dom börjar med lite nya klasser som jag ser fram mot att testa och förhoppningsvis fastnar för...
Vaknade tröttare än när jag gick och la mig igår kväll, helt klart ett väderomslag i luften. En smula huvudvärk, hela kroppen är som tung gelé och ja den vaknar helt enkelt inte hur mycket jag än försöker att väka upp den. Bara att skriva de...
Det är varmt här och en smula kladdigt så jag vill ha glass, mjukglass. Har bara ätit mjukglass en gång denna sommar och det var i början av juni. Finns en bytta GB vanilj i frysen och sonen har en låda GB-klassiker där med men näääeee ska...
Vill ut på promenad men samtidigt så är det en liten röst som säger stanna hemma idag! Kan ju alltid göra en längre runda till affären så känns det mera som en promenad och inte en vardagssyssla. Jag kommer troligen att ändra min matlagnin...
När man tittar på hur lite jag äter och hur pass mycket jag tränar så blir jag riktigt skrämmd vissa dagar iaf. Idag har jag petat i mig frukost, lunch (visserligen en low carb drink, smaka ve och he....) 1 mellanmål och middag och jag ÄR mätt,...
Inget som jag normalt gör men kännde pressen att hinna vakna i tid och äta frukost inna det är dax att bege sig iväg mot tåg och buss till gymmet. Att åka kommunalt är nåt jag verkligen inte gillar, det gör ont i hela kroppen på mig. Tåget...
Har inte rört ett finger i onödan idag, förutom när jag har lagat maten. Har kännt mig uppstoppad hela dagen, maten står i halsen. Inte haft lust att äta alls men gjort det endå. Har iaf petat i mig omeletten imorse, lax till luch och linsrö...
Idag har jag tänkt mig att ha en vilodag, trots allt så måste ju kroppen få vila lite ifrån träning. Men ja, vet ju hur det brukar gå med vilodagar, brukar hamna ute på promenad iaf. Får ändra lite i dagens mat så att jag inte behöver gå til...
Idag har det blivit mycket träning, har förbrukat mer än jag ätit. Kommer nog att stupa snart, men jag mår bra, jag har energin, tröttheten jag har är sjukdomsrelaterad. Då jag inte har tilllgång till bil på samma sätt nu så blir det mer mo...
Fusk och åter fusk!!!! Idag är det dag 3 på utmaningen och har precis kommit hem från en båttur till Åbo, ja jag har ätit lite godis, men med gott samvete. Vet banne mig inte hur det gick till med från dag 1 till 2 så tappade jag 1,2 kg för...
Har fyllt i gårdagens mat idag då jag inte hade tillgång till min dator igår kväll när jag kom hem, sonen använde både tv och min dator för att spela spel. Maten funka bra igår med kickstarten men jag äter fortfarande för lite, inte det att...
Som sagt var inte alls hungrig imorse när jag vaknade men det visste jag att jag inte skulle vara. Så på med kläderna och ut på en promenad och med lite crunches övningar. Jag averkade 4,1 km på 43 min då är tiden för crunches inräknat också....
Jubel i busken jag har petat i mig nästan 1200 kcal idag, men uff vad jag har åtit många gånger :-( det trivs jag inte alls med. Har visserligen även tränat för 964 kcal idag. Middagen blev jättesen för min kompis var lite sen när vi skull...
Obekvämt att sova med pulsbältet på. Och så blev jag väckt på ett ganska så brutalt sätt mitt i natten av telefon som ringde. Min käre man ringde och talade om att han anlänt från marocko till grekland igen, en bilfärd som tar 3 dar ungefär....
Ska räkna ut min vilopuls vilket man kan göra genom att sova med pulsklockan i 2- 3 nätter och sedan snitta ut värdet. efter 7 timmars sömn och 17 minuter, mycket för att vara jag och jag sover def inte detta i ett sträck, vaknar varje gång det...