Alltid lika rädd att öka kaloriintaget

Det är märkligt att jag ska vara så rädd för att öka kaloriintaget. Nu så har jag ju gjort det flera gånger. Från 700 till 800, från 800 till 1000, från 1000 till 1100-1200. Nu så ska jag föröka öka till 1400 och vad blir då resultatet, jo runt 1000 kcal. Ändå så är ju inte mat anledningen till att jag är tjock. Det är inte ens kaffebröd. Utan när jag säger att jag har gått ner 630 chokladkakor så är det nog just 630 chokladkakor. Så äter jag frukost, lunch, middag och lite kvällsmat kommer jag knappast att gå upp i vikt. Jag har aldrig varit stor i maten. Klart att jag kommer att gå igenom det här också och rätt som det är kommer jag att äta 1800 - 2000 kcal om dagen. Vilket jag antagligen kan göra utan att gå upp i vikt när jag motionerar som jag gör. Och ändå kunna äta lördagsgodis. Nu hänger jeansen stl 30" som en säck på mig och det är onödigt. Jaja, har man inte bekymmer så skapar man. Snacka om lyxproblem. På fredag så blir det i alla fall julbord, så troligen hoppar jag över att skriva i matdagboken fredag och lördag. hur mycket ångest ska jag skapa då ?? ;) Äh, nu är jag löjlig

Kommentarer

13 december 2011 23:01

Foxy

Skippa matdagboken fredag och lördag. Det kommer att gå bra:-) Jag förstår din rädsla, men du kommer att fixa det:-)Lycka till och njut av julbordet.:-)
14 december 2011 08:36

elsa44

Håller med Foxy..ät o njut och kolla upp sedan. Peppkramar till dej...

Logga in för att skriva en kommentar.