icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Pia Rönnquist alias Thyndra
52 år och har med hjälp av Matdagboken halverat min vikt på 9 1/2 månad.
21 februari 126 kg
10 december 63 kg
Nu ska jag med matdagbokens hjälp hålla och stabilisera vikten !!!!

Det tog 1 1/2 år att gå upp till 104 kg.
Så åldern är nu 54 år.
Konditionen är märkligt nog ganska så okej fortfarande men nu är jag inställd på att
klara resan ner till målvikten för sista gången.
Och jag är otroligt lycklig över att ha er här på Matdagboken !!!
13 september 2011 07:35
8

Börjat bra med frukost

Grannen vill inte promenera förrän klockan halv 9 så jag har ätit frukost redan klockan 7 !!! Det har jag bara gjort när jag skulle iväg grytidigt. Tänkte börja mitt nya 1200 kcal liv bra idag. Hårt bröd med skinka, paprika, kaffe, kokt ägg och kalles randiga. Så någon vägning blev det inte, det glömde jag bort innan jag åt. Det kan ju också vara nyttigt, hoppas det :) Regnar gör det ute så idag gäller regnkläder på promenaden. Ja,det får man stå ut med :) Pepp och ha en bra dag !!!

Kommentarer

  • 13 september 2011 07:37
    AnnCatrine
    Hej Det var en bra frukost! Har du fler tips på det? Kör också lågkalori men har inte fått till det med frukost ännu. Behöver något enkelt som man kan ta med till jobbet?? Lyckast till och pepp tillbaka. Kramis Ann-Catrine
  • 13 september 2011 07:42
    Thyndra
    jag gillar miniyoghurten. 35 kcal per 100 gram. Den brukar jag ha med mig när jag jobbar, tupperware har bra muggar med lock. och så brukar jag skiva ett ägg, linda in i folie. wasa fiberbalance och en tub kalles randiga stoppar jag ner i lilla kylväskan. Bra att ta med sig.
  • 13 september 2011 07:45
    Audrina
    Ja de är bra med ägg lätt att ha med och mättande.. Regnkläder blir de här oxå på min promenad om ett tag... Sen hem och kolla på programet som sändes i går kväll om LCHF..Får se vad de har att säga om denna diet ;))
  • 13 september 2011 07:49
    Foxy
    Ägget är ett fantastiskt bra livsmedel med egen förpackning. Lätt att ta med och mättar bra.Lycka till med 1200:)
  • 13 september 2011 09:42
    Thyndra
    Det blev inte så vått på promenaden, inte utifrån i alla fall. Regnet stoppade men desto svettigare i täta regnkläder :) 75 minuters bungy pump
  • 13 september 2011 10:25
    Foxy
    Jag klarade också regnet och blev svettig med tät regnjacka; 60 min rask promenad :)
  • 13 september 2011 10:31
    Thyndra
    Va duktiga vi är !!!!
  • 13 september 2011 12:04
    Audrina
    Nyss inkommen från promenad i skogen 4 km i gegga..Byxorna var leriga ändå upp på vaden...hur går jag igentligen...

Logga in för att skriva en kommentar.