icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Pia Rönnquist alias Thyndra
52 år och har med hjälp av Matdagboken halverat min vikt på 9 1/2 månad.
21 februari 126 kg
10 december 63 kg
Nu ska jag med matdagbokens hjälp hålla och stabilisera vikten !!!!

Det tog 1 1/2 år att gå upp till 104 kg.
Så åldern är nu 54 år.
Konditionen är märkligt nog ganska så okej fortfarande men nu är jag inställd på att
klara resan ner till målvikten för sista gången.
Och jag är otroligt lycklig över att ha er här på Matdagboken !!!
30 juli 2013 07:46
8

Första fastedagen avklarad.

Det gick bara bra, det blev 6 portioner soppa utspridda över dagen. En del te och ett par koppar kaffe. Nu ska jag lägga mig på max 1500 kcal dom dagar när jag äter förutom lördag då det kan få bli lite mer. En vecka kvar tills dess att gallan ska bort, jag gruvar mig men det kommer säkert att gå bra :) En crosstrainer är inhandlad och den ska jag hämta idag, det ska bli kul att få något annat än motionscykeln att trampa på. Flera rekommenderade roddmaskin men jag tänkte få sonen att trampa också och han ville inte ha någon sån. Fick dessutom ett jättebra pris för det var visningsexemplaret.

Kommentarer

  • 30 juli 2013 09:21
    elsa44
    Härligt, Lycka till!
  • 30 juli 2013 10:03
    Bgitta
    Lycka till. Vad är det för soppa du äter ?
  • 30 juli 2013 10:11
    Thyndra
    Jag blandar i allt möjligt. Basen är 2 gurkor, vitkål, 6 gula lökar. Buljongtärningar. Sen kan det bli allt paprika, blomkål, morötter, broccoli, tomat, kålrot kanske, ja allt vad man kan komma på och som är billigt för tillfället. (skriver den prismedvetne) koka i två timmar, slå sönder med en stavmixer. Ät :) Jag brukar försöka vara snål på vatten när jag kokar så tar det mindre plats i fysen. Så späder jag den sen.
  • 30 juli 2013 10:25
    elilas
    Modigt, jag tror jag skulle riva husväggar om jag äter mindre!!! än 1 500. Jag är impad :) Unna dig limeblad (de ser ut lite som lagerblad och kan helt ändra smaken, så får du smakvariation på soppan ibland, utan kalorier )
  • 30 juli 2013 10:26
    elilas
    de håller i frysen hur länge som helst
  • 30 juli 2013 10:43
    Thyndra
    limeblad, vart köper man det?
  • 30 juli 2013 10:43
    Thyndra
    sambaloelek får också vara med ibland
  • 30 juli 2013 10:46
    elilas
    sambal är yummie :) jag hittade limeblad på coop i frysdisk, men det finns säkert bättre eller så i asiatiska affärer. det finns så man kan köpa i pytteliten kryddpåse (typ i vandliga kryddhyllan) också men de smakar inte alls lika mycket som de färska som bara frysts in

Logga in för att skriva en kommentar.