icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Pia Rönnquist alias Thyndra
52 år och har med hjälp av Matdagboken halverat min vikt på 9 1/2 månad.
21 februari 126 kg
10 december 63 kg
Nu ska jag med matdagbokens hjälp hålla och stabilisera vikten !!!!

Det tog 1 1/2 år att gå upp till 104 kg.
Så åldern är nu 54 år.
Konditionen är märkligt nog ganska så okej fortfarande men nu är jag inställd på att
klara resan ner till målvikten för sista gången.
Och jag är otroligt lycklig över att ha er här på Matdagboken !!!
1 september 2011 22:46
1

God köttfärssås

Köttfärssås är kanske allas specialité, den jag gjorde ikväll är i alla fall mycket god och kalorisnål. Jag åt 150 gram när det var klart och rörde i 100 gram vitkålssallad. Nyttigt och gott !!!! 500 gram köttfärs 1 gul lök 2 grönsaksbuljong tärningar 500 gram passerade tomater 250 gram Milda 4 % krämig matlagningsgrädde tomatpuré salt, peppar och vitlökspulver Jag fräste löken i lite milda flytande margarin med olivolja, blandade i köttfärsen. När allt var genomstekt blandade jag i buljongtärningarna, tomaterna, grädden och tomatpuré. sen så var det bara att krydda efter smak. Supergott !!!!!

Kommentarer

  • 2 september 2011 12:59
    anna54
    Gott med köttfärssås. Jag har också lagat det idag, dock efter annat recept, fullt med smör och grädde. Var inte ledsen över att du inte går ner lika fort nu som förut, det tar ett tag för kroppen att anpassa sig.

Logga in för att skriva en kommentar.