icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Pia Rönnquist alias Thyndra
52 år och har med hjälp av Matdagboken halverat min vikt på 9 1/2 månad.
21 februari 126 kg
10 december 63 kg
Nu ska jag med matdagbokens hjälp hålla och stabilisera vikten !!!!

Det tog 1 1/2 år att gå upp till 104 kg.
Så åldern är nu 54 år.
Konditionen är märkligt nog ganska så okej fortfarande men nu är jag inställd på att
klara resan ner till målvikten för sista gången.
Och jag är otroligt lycklig över att ha er här på Matdagboken !!!
12 september 2011 22:00
11

Håret är färgat

Rena sängkläder, och nyduschad. Det ska bli skönt att lägga sig ikväll. För övrigt så blev det snarare en sänkning av kalori intaget idag än en höjning. Men imorgon blir det förändring, gruvar mig lite. Det kan ju kanske en liten chock för kroppen att vänja sig vid större intag och så kanske den nidhåller på kilona ett tag till. Brrr, lite ängslig är jag :) Äh, det ska jag kasta av mig !!! Pepp och Kram till er alla !!!

Kommentarer

  • 12 september 2011 22:09
    Bummlan
    Fyll på med lite bra fett, vetja. Nötter och avkoado, typ. Så behöver du inte känna att du ökar portionerna så mycket. Men får ändå i dig bra och nyttiga saker som kroppen kommer att jubla över. Avokadoröra - mosa en avokado med en sked kesella, salt, peppar, nåra droppar citron och ev lite chili. Gott på knäcke, som tillbehör till protein/sallad eller bara som det är :) Mosad avokado med lite kesella/gräddfil/yoghurt, ett par rejäla pressade vitlöksklyftor, salt och svartpeppar. skiva slantar av en riktigt grov morot. Dippa! Enda sättet ja får i mig råa morötter på. Supergott! Pepp och kram!!!!
  • 12 september 2011 22:14
    Thyndra
    Tack [FET]Bummlan[/FET] för råd och recept :) Det kommer att gå superbra, det har jag bestämt mig för!!!!
  • 12 september 2011 22:18
    Bummlan
    Absolut - det tvivlar jag inte ett ögonblick på :) Vad blev det för färg förresten? Kelpiebrunt? ;)
  • 12 september 2011 22:46
    Thyndra
    Ja, ungefär :) Skulle bli mörkblont och nog blev det mörkt allt, det tar väl nån dag att vänja sig :)
  • 13 september 2011 06:34
    jaropi
    Klart det går bar, du har ju koll, den värsta fienden vi har är oss själva,, Bildbevis kan vi väl vänta oss?
  • 13 september 2011 07:26
    Thyndra
    Ja, vi får väl se om det blir något bildbevis, inte idag skulle jag tro. Det är knappast någon märkbar förändring för er. Jag skulle vilja ha tjockt och långt hår, kan man inte dieta sig till att få det åxå???
  • 13 september 2011 12:02
    jaropi
    Nä men man kan få det hos frissan, kostar lite men vadå,, burr får man i alla fall
  • 13 september 2011 12:17
    Thyndra
    Vet inte om det är värt det, måste ju hållas efter också och det är jobbigt :)
  • 13 september 2011 12:56
    Bummlan
    Jag vill också ha burr. Långt, rödblont lockigt. Och gröna stora ögon. Och genomskinlig hy. Och vara vacker som en älva. Och inte tänka en enda vettig tanke. Gud så sköööööönt! :)
  • 13 september 2011 13:00
    Thyndra
    Det låter trist [FET]Bummlan[/FET], vi kan låtsas en stund. Det räcker nog :)
  • 13 september 2011 14:30
    jaropi
    Ja det var ju inge kul bummlan, Håret o ögonen okej, men resten!! Ja jag kan o låtsas em, jag låtsas att jag vunnit Miljoner

Logga in för att skriva en kommentar.