icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Pia Rönnquist alias Thyndra
52 år och har med hjälp av Matdagboken halverat min vikt på 9 1/2 månad.
21 februari 126 kg
10 december 63 kg
Nu ska jag med matdagbokens hjälp hålla och stabilisera vikten !!!!

Det tog 1 1/2 år att gå upp till 104 kg.
Så åldern är nu 54 år.
Konditionen är märkligt nog ganska så okej fortfarande men nu är jag inställd på att
klara resan ner till målvikten för sista gången.
Och jag är otroligt lycklig över att ha er här på Matdagboken !!!
16 september 2011 19:46
11

Hjälp mig ni som kan och begriper

Jag vet att den här frågan har varit uppe på något forum men jag läste inte då....sorry... ni som kan förklara Jag har idag ätit 51 gram fett, 80 gram protein och 92 gram kolhydrater. I procent är det 39,42% fett, 27,95% protein 32,62 % kolhydrater Hur kan det bli så???? förklara för en som inget begriper är ni snäll ;)

Kommentarer

  • 16 september 2011 19:49
    elsa44
    Jag följer din blogg och får se vad du får för svar för här har du en till som fattar nada. peppkram till dej
  • 16 september 2011 19:53
    Thyndra
    Tack [FET]elsa44[/FET] för att jag slipper känna mig ensam och korkad :) Det blir problem när jag tror att jag är så smart :)
  • 16 september 2011 19:53
    Tabirimiri
    följer din blogg också hoppas du får något svar pepp pepp
  • 16 september 2011 19:54
    Aradil
    Procenten visar väl hur stor del av [KURSIV]energin[/KURSIV] (kalorierna) som kommer från de olika grupperna. 51 gram fett ger alltså fler kalorier än 92 gram kolhydrater. Tror i alla fall det är så, rätta mig gärna någon om jag har fel.
  • 16 september 2011 19:54
    Troxii
    *Ställer mig bakom Thyndra och ser ut som ett fån*
  • 16 september 2011 19:57
    LadyG
    1g fett = 9kcal = 51*9 = 459kcal (459/1147=0,40 dvs 40%) 1g kolhydrater = 4kcal 92*4 = 368kcal (368/1147=0,32 dvs 32%) 1g protein = 4kcal = 80*4 = 320kcal (320/1147=0,27 dvs 27%) totalt intag 459+368+320=1147 Jag har för mig att MD räknar med decimalerna, det gör de flesta inte eftersom de inte är så noga, därav skillnaden.
  • 16 september 2011 19:58
    Thyndra
    Tack [FET]Aradil[/FET], då hänger jag med !!! Får se om det är någon mer som yttrar sig :)
  • 16 september 2011 19:58
    Halfdevil
    Av ditt kaloriintag idag så kommer 39,42% från fett, 27,95% från protein och 32,62 % från kolhydrater
  • 16 september 2011 20:01
    Thyndra
    [FET]LadyG, ALLTID[/FET] lika pålitlig !!!
  • 16 september 2011 20:02
    LadyG
    Varsågod :-)
  • 16 september 2011 20:03
    Thyndra
    Tack[FET] Halfdevil[/FET] !!! Jag är glad att jag vågade fråga och va kul att få svar så snabbt !!!

Logga in för att skriva en kommentar.