icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Pia Rönnquist alias Thyndra
52 år och har med hjälp av Matdagboken halverat min vikt på 9 1/2 månad.
21 februari 126 kg
10 december 63 kg
Nu ska jag med matdagbokens hjälp hålla och stabilisera vikten !!!!

Det tog 1 1/2 år att gå upp till 104 kg.
Så åldern är nu 54 år.
Konditionen är märkligt nog ganska så okej fortfarande men nu är jag inställd på att
klara resan ner till målvikten för sista gången.
Och jag är otroligt lycklig över att ha er här på Matdagboken !!!
30 mars 2011 17:07
6

Ketos

Kan någon förklara för mig varför ni vill komma i tillstånd av ketos. Vad det ska vara bra för och är det egentligen bra för kroppen? Det smakade ammoniak i min mun idag när jag duschade efter att ha hårdtränat på motionscykeln. Ifall det är ketos eller inte vet inte jag. Men det är inget som jag direkt har haft siktet inställt på. Förklara gärna för den ovetande :)

Kommentarer

  • 30 mars 2011 17:14
    Tanta
    Då har du ju legat på en väldigt låg kcal-nivå, annars hamnar du inte i ketos. Man brukar förklara ketos som ett tillstånd av förbränning, som i reglerad form kan (!!!) vara bra. Hoppas nån kunnigare berättar bättre
  • 30 mars 2011 17:16
    Thyndra
    Jag ligger på mellan 500 och 700 kcal om dagen så nog är det lite allt :)
  • 30 mars 2011 17:19
    Tanta
    Antagligen fattade jag fel.... för du tränar väll inte på 700 kcal om dagen. Då har du fibromyalgi, kronisk trötthet, "gå in i väggen" mm + bla, som ett vackert inslaget paket, och dessa kommer du nog aldrig ifrån sen
  • 30 mars 2011 17:23
    Thyndra
    Jag mår otroligt bra :) Och så länge jag gör det så oroar jag mig inte. Jag går en halvtimme med stavar och ett gäng hundar på mornarna och så cyklar jag på motionscykeln 35-40 minuter. Jag har så mycket att bli av med så det finns att ta av :)
  • 30 mars 2011 22:08
    babs2
    Men man får inte äta för lite i alla fall!!! Den dag du inte mår bra är det kanske för sent att göra något åt det. Äter du 500-700 kcal/dag och tränar bort 848?????? Eller är det 500-700 kvar efter motionen??? Jag saknar uppgift på vad du har för mål i motionsutmaningen. Hur många kcal vill du göra av med under veckan???
  • 31 mars 2011 09:47
    Thyndra
    Jo, jag vet att det kan se lite vilt ut. Men så länge jag mår bra tänker jag fortsätta, och det är inte mer än drygt en en halvtimme med stavarna och 35 minuter på cykeln. Sliter inte ihjäl mig fysiskt på jobbet heller. Dessutom så går jag hos läkare. :)

Logga in för att skriva en kommentar.