icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Pia Rönnquist alias Thyndra
52 år och har med hjälp av Matdagboken halverat min vikt på 9 1/2 månad.
21 februari 126 kg
10 december 63 kg
Nu ska jag med matdagbokens hjälp hålla och stabilisera vikten !!!!

Det tog 1 1/2 år att gå upp till 104 kg.
Så åldern är nu 54 år.
Konditionen är märkligt nog ganska så okej fortfarande men nu är jag inställd på att
klara resan ner till målvikten för sista gången.
Och jag är otroligt lycklig över att ha er här på Matdagboken !!!
23 november 2011 11:33
4

Matlagning

Nu har jag varit riktigt duktig på förmiddagen. Först bungypump promenad, sen handlat, och så lagat mat. Hittade billig köttfärs så det blev en mager köttfärsås. Sen blev det vitkålssallad och en gryta bestående av kålrot, lök, morötter, potatis och viktväktarnas korv. Har precis ätit vitkål och köttfärssås. mycket mättande och bestående av mindre än 250 kcal. Man behöver inte vara hungrig bara för att man håller igen på kalorierna !!! Grytan ska jag prova ikväll. Pepp i massor, jag hoppas på att komma under 65 kg den här veckan :)

Kommentarer

  • 23 november 2011 11:37
    Balela
    Vad är bungypump? typ bodypump?
  • 23 november 2011 11:41
    Thyndra
    [LANK]http://www.bungypump.se/main/modules/page.asp?sid=1[/LANK]
  • 23 november 2011 11:42
    gittan52
    Ja, du är duktig ;)
  • 24 november 2011 06:49
    Yrla
    hej ja vitkål är nog görbra både emot sug o mättnad har jag hört. hälsn yrla

Logga in för att skriva en kommentar.