icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Pia Rönnquist alias Thyndra
52 år och har med hjälp av Matdagboken halverat min vikt på 9 1/2 månad.
21 februari 126 kg
10 december 63 kg
Nu ska jag med matdagbokens hjälp hålla och stabilisera vikten !!!!

Det tog 1 1/2 år att gå upp till 104 kg.
Så åldern är nu 54 år.
Konditionen är märkligt nog ganska så okej fortfarande men nu är jag inställd på att
klara resan ner till målvikten för sista gången.
Och jag är otroligt lycklig över att ha er här på Matdagboken !!!
19 december 2011 07:43
6

Nya vanor

Nu är det dags att skapa lite nya vanor för mig också. Vågen ska stoppas in i skåpet och bara tas fram på fredags mornarna. Kaloriintaget ska höjas, har jag inte kommit upp i minst 1450 kcal så ska jag se till att jag får i mig det helt enkelt. För varje gång som jag ska höja kaloriintaget så blir det nästan som om jag sänker det istället. Förra veckan så gick jag märkligt nog upp 1,5 kg fast jag misslyckades och åt mindre än vad jag tänkt. Kroppen styrs nog en hel del av psyket. Magen ska ju också vänja sig vid att få i sig mera mat och våga släppa det vidare trygg med att det kommer mat imorgon också :) Jag har ju levt på svält i nästan 10 månader nu så det tar säkert en stund för kroppen att ställa om sig. Kroppen gillar inte snabba förändringar sa en läkare till mig, och min kropp har fått mycket snabba förändringar. Så undan med vågen och höjning av kaloriintaget utan dåligt samvete!!!!! Stabiliseringen ska till !!!

Kommentarer

  • 19 december 2011 08:47
    jaropi
    Ja så är det, lite i taget o att ställa bort vågen kan nog vara en bra sak för skallen,, här kör jag på samma sak Fredagar är vägdag, Ha en bra dag idag,,
  • 19 december 2011 08:50
    elsa44
    Lycka till med din kalorihöjning. pepp till dej
  • 19 december 2011 08:55
    gittan52
    Jag är övertygad om att du fixar det! Det är nu det "verkliga" jobbet börjar.
  • 19 december 2011 09:56
    Thyndra
    Ja, det är klart att det ska fixas. men det är nervöst och samtidigt så skönt att få äta lite mer.
  • 19 december 2011 10:24
    SandyC
    Det kommer gå jättebra! :)
  • 19 december 2011 17:44
    babs2
    Är så imponerad och här kommer (bättre sent än aldrig - lite kurvor) [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=26386[/LANK] [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=26387[/LANK] [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=26388[/LANK] Tänk att du är i mål! Fantastiskt! Och lycka till med resten av jobbet! KRAM!!!

Logga in för att skriva en kommentar.