icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Pia Rönnquist alias Thyndra
52 år och har med hjälp av Matdagboken halverat min vikt på 9 1/2 månad.
21 februari 126 kg
10 december 63 kg
Nu ska jag med matdagbokens hjälp hålla och stabilisera vikten !!!!

Det tog 1 1/2 år att gå upp till 104 kg.
Så åldern är nu 54 år.
Konditionen är märkligt nog ganska så okej fortfarande men nu är jag inställd på att
klara resan ner till målvikten för sista gången.
Och jag är otroligt lycklig över att ha er här på Matdagboken !!!
18 oktober 2012 09:13
2

Så har jag varit igång i drygt en vecka

Och det går bara bra. Dom gamla rutinerna kom fort in i systemet igen. Nu blir det inte något pulver den här gången utan det är grönsaks soppa som gäller. Både godare och så inbillar jag mig att det är nyttigare också. 2 ½ kg blev det första veckan :) Om någon är intresserad. Grönsakssoppan jag brukar göra. Massa vitkål, 6 lökar, 2-3 morötter, 2 gurkor, krossade tomater, vitlök och buljongtärningar. Kryddar med chilipulver. Inget salt utan det fixar buljongtärningarna. Koka i två timmar och eftersom jag inte gillar att tugga grönsaker har jag sönder allt med en stavmixer. Fryser in och har jag kokat i mindre vatten går det bra att späda ut med vatten när jag värmer den. Vitkål och 6 lökar har jag alltid med, men resten kan variera. jag har i allt jag hittar i kylskåpet som på något vis liknar en grönsak :)

Kommentarer

  • 22 oktober 2012 13:00
    Alerta
    Så lätt att bli paralyserat när vikten börjar gå upp...själv kan jag gå upp markant många veckor i rad innan viljan kickar in och jag gör något åt saken... Alltså stort pepp till dina nya nedgångar!
  • 22 oktober 2012 19:48
    Thyndra
    Tack Alerta !!! Det kommer att gå bra, rutinerna kom tillbaka snabbt :)

Logga in för att skriva en kommentar.