icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Pia Rönnquist alias Thyndra
52 år och har med hjälp av Matdagboken halverat min vikt på 9 1/2 månad.
21 februari 126 kg
10 december 63 kg
Nu ska jag med matdagbokens hjälp hålla och stabilisera vikten !!!!

Det tog 1 1/2 år att gå upp till 104 kg.
Så åldern är nu 54 år.
Konditionen är märkligt nog ganska så okej fortfarande men nu är jag inställd på att
klara resan ner till målvikten för sista gången.
Och jag är otroligt lycklig över att ha er här på Matdagboken !!!
8 augusti 2011 12:13
8

Sendrag

I natt så vaknade jag av sendrag i vänster vad. Usch vad ont det gjorde. Emmalena sa att det kunde bero på saltbrist. Jag undrar om det kan bero på vätskebrist men jag dricker ju så mycket. Vet att jag har blivit drabbad av sendrag förr tillbaka också men det var länge sen. Otrevligt är det i alla fall, och hoppas att jag slipper det i fortsättningen. För övrigt så är det varmt och skönt, det blåser mycket idag så det blev inte så svettigt på morgonpromenaden. Pepp till er alla, motionera och sköt maten bra nu :)

Kommentarer

  • 8 augusti 2011 12:32
    Lycaste
    Du kan väl ta magnesiumtillskott, brukar hjälpa det mot kramper.
  • 8 augusti 2011 12:47
    Therese7
    Det kan bero på vätskebrist, särskilt nu på sommaren, man kan prova vätskeersättning. Magnesiumtillskott hjälper oxå för en del. Hade en period när jag fick det varje dag -hemskt! Provade det mesta så vet inte vad som hjälpte till slut men drack vätskeersättning, extra mycket vatten, saltade extra, tog magnesiumtillskott, åt bananer, stretchade vaderna och lindade benen på kvällen.
  • 8 augusti 2011 12:48
    Therese7
    Finns strumpor mot kramp på apoteket oxå, cramp stop tror jag dem heter :)
  • 8 augusti 2011 13:03
    Thyndra
    Tack, jag ska prova magnesium :) Det har jag underskott i varje dag enligt md
  • 8 augusti 2011 13:48
    jennyb
    magnesium är grymt bra mot kramper, precis som de andra skriver. jag äter mina tabletter i omgångar men behöver knappt ta dom längre för kramperna håller sig borta längre och längre ;)
  • 8 augusti 2011 14:03
    Thyndra
    Tusen Tack !! Det ska jag verkligen testa.
  • 8 augusti 2011 17:32
    Yrla
    hej jobbigt att du fick så ont hoppas det blir bra snart.har du hört på hälsokost de kan ha bra tips eller apoteket. hälsn yrla
  • 8 augusti 2011 21:24
    Thyndra
    Jag har köpt magnesium nu och hoppas att det blir bra :)

Logga in för att skriva en kommentar.