Lugnet har sänkt sig och jag njuter av en lagom varm kväll. Drack lite druvjuice med granatäpple till kvällsmat och det triggade verkligen igång ett enormt sockersug. Lite 86% mörk choklad blev räddningen och det sägs ju vara väldigt nyttigt. Tyv...
Idag är det dags för städning och det bränner ju ganska många kalorier. Fick Chris Powells (amerikanen som har extreme weigthloss-programmet på tv) bok igår så nu ska jag försöka läsa lite vad han skriver om när det gäller att ha varannan dag...
Att ha semester är verkligen undrebart! Jag blir mycket lugnare och har mycket lättare för att gå ner i vikt. Har tittat på programmet Extreme makeover weightloss som går i repris på tv4 och det ger mycket motivation. Har kommit igång med att cykla...
Nu är det semester och det är fantastiskt skönt. Man kan ta det lugnt och planera dagen som man vill och det finns bara några fasta punkter som simskola o s v. Inte speciellt fint väder men än så länge gör det inget för då hinner man med och fix...
Ska strax åka och köpa jordgubbar. Midsommarmaten är bra.Det är fantastiskt lätt mat och så blir det kanske lite dans runt midsommarstången med barnen. Verkar vara fint väder också! Trevlig midsommar!
Har inte skrivit på länge för det är inte roligt stt skriva när vikten går på fel håll. Nu har jag haft ett stort projekt på jobbet och har jobbat intensivt i flera dagar och har inte hunnit tänka så mycket på att äta samtidigt som det har var...
Jag köpte blåbärspulver på nätet som är fullt av antioxidanter, mineraler osv. Jag blandar det i en mjölkdrink eller i filen på morgonen. Det är ett väldigt bra sätt att få i sig alla bra ämnen. Enligt en tidningsartikel så skulle ju våra bl...
Idag har jag äntligen kommit ner i vikten igen som var inskriven sist på vikttickern. Jag tyckte att det var så deprimerande att ändra den uppåt så den har fått stå kvar och det har varit mitt mål att komma dit och idag lyckades det. Påskmaten...
Vissa dagar är bara så där gråa och tråkiga. Idag är det en sådan dag.Jag går sakta ner men motiviationen är inte på topp idag. Det var dock kul och se finalisterna igår i Biggest Looser och se att det faktiskt är genomförbart.Barnen har satt...
Ställde mig på vågen idag fast jag hade lovat mig själv att bara väga mig en gång i veckan. Men frestelsen var för stor och jag var tvungen att bara kolla lite så det går på rätt håll. Det gjorde det men jag vägde mig några gånger och de oli...
Idag var det verkligen rena sommaren. Det fick bli sandaler utan strumpor och kortärmat. Tycker att det var inte så länge sedan det var snö så det har verkligen gått fort. Barnkalaset gick fantastiskt bra. Vi beställde för första gången familjep...
Det har varit underbart väder idag och man kan gå i kortärmat här nere i söder. Fantastiskt.Folk håller på att grilla för fullt häromkring. Man blir glad av solen och det blir lättare att gå ner. Blev också lite inspirerad av Biggest Looser ig...
Har nu packat min matlåda för morgondagen.Hoppas att jag nu inte glömmer att ta med den till jobbet! När det är kaosartade morgnar och man ska ha koll på allt och alla så har det hänt några gånger att den fint packade matlådan blivit kvar i kyls...
Ibland är det verkligen svårt med motivationen. Jag tycker att det är bra med program som Biggest loser osv för att hitta tillbaks till den rätta motivationen igen. Man glömmer ibland varför det var så viktigt att gå ner. De allra bästa programme...
Snön och det kalla vädret har hängt sig fast här över 2 veckor nu. Trodde att vi skulle slippa det i år men den kom till slut. Planerar att göra paj idag med deg av kesella. Den är mycket godare än vanlig deg tycker jag. (75 g smör, 2,5 dl vetem...
Nu har det varit stora rubriker om D-vitaminets positiva effekter och jag kan bara bekräfta det. Jag har tagit D-vitamin ca ett år och är mycket friskare. Jag har i år sluppit de hemska förkylningarna med vidhängande rethosta i flera veckor som jag h...
Tyvärr länge sedan jag var här och det syns tyvärr på vågen. Jag har gått upp nästan allt jag gick ner i somras så nu är det dags att starta igen. Hoppas jag håller ut lite längre denna gång!
Kunde ta mig upp på min lånade träningscykel och cyklade ett bra tag framför TV:n. Funkade jättebra! Jag tycker det är väldigt bra med något man kan göra inomhus samtidigt som man tittar på något program på TV:n eller datorn. Jag börjar lite f...
Mitt ryggskott har gjort att jag har gått ner massor de senaste dagarna. Dels har man ingen lust att äta så mycket när man har ont men jag skulle också kunna tänka mig att de spända musklerna gör av med många kalorier även om man inte kan röra s...
När det gäller vikten under sommaren så har den ökat lite men har minskat nu igen. Den fick en skjuts nedåt på grund av ett ryggskott. Så det blev något bra av detta också men oj vad jag känner mig invalidiserad. Känns lite bättre idag och jag...