Det här går galant. Känner mig pigg och glad, våger visar minus, har kört 62 minuter på min crosstrainer (529 kcal)+ tränat med xertubes och gjort magövningar. Dammsugaren har varit framme en sväng och jag har varit och handlat en massa mat. Effe...
Lagade en thaigryta idag med scampiräkor - fanns inte i databasen, kokosmjölk,cashew nötter, vitlök, lök och bambuskott. Till det hade jag jamsnudlar som är kolhydratfria -fanns inte i databasen heller. Det vore bra om nya livsmedel kunde komma in d...
Tog en 6 km joggingrunda ikväll oxå fast jag kört 1 timme på crossen i morsen. Jag har 1744 kcal kvar att äta idag efter 2 shaker, grillad kotlett med vitlöksfrästa harry kuvert. Nu ska vågen neråt =0) Dax att sussa så jag kan ladda för ett nyt...
Efter regn kommer solsken sägs det.....och efter fusk så kommr skärpning!!! Vi har precis varit utomlands i två veckor med all inclusive. Alla ni som har varit på det vet att där är många frestelser både i fast och flytande form. Åkte på förky...
Känner att jag inte varit så aktiv här senaste tiden. Sonen skulle ta bort sina mandlar i torsdags men den där enkla operationen slutade i ambulanstransport mellan Trelleborg och Malmö med två dagars inläggning på Mas. Då läkaren skar bort den en...
Idag har jag ägnat dagen åt att göra en stooooor burk vanilla crunch müsli a'la Ulrika Davidsson och gjort Bountys. Var inte sugen på att göra middag ikväll så det blev en kebabsallad från den lokala pizzerian. Urgott och lchf rätt! Nu solsidan...
Imorse drabbades jag av städnojja och idag var det köksskåp/ skafferi och lådor som fick en rejäl omgång. Kastade allt som har gått ut i datum. Vissa kryddor var från 2003!!!!! Vidrigt ju. Nu är det nästan bara salt och peppar kvar på kryddhylla...
Har inte joggat sedan jag gjorde illa mitt knä i julas. Thailands stränder är inget bra att jogga på ;-) Bestämde mig igår för att jag skulle prova jogga idag. Klockan ringde 04.45 i morse. På med långkallingar, fleceunderställ och löparstället...
ska de sista bort. Jag har kämpat länge med Lchf nu och jag har 4-5 kilo som kroppen inte tycker att den vill bli av med. Nu gör jag något som jag egentligen inte tror på i längden - kör pulver. Jag gör det ändå på lchf sätt. Jag köper low gi...
Hej Vill bara tipsa om boken varför går jag inte ner i vikt - av skalderman. Riktigt bra och tänkvärd. Den får en att förstå att man ska kämpa vidare och inte ge upp. Igår var jag sur över att det inte händer något med vikten men idag har j...
Härligt då har man varit på spinning idag. Inte f-n händer det något med vikten. Jag äter rätt och tränar men ändå är det totalt stopp. Jag blir tokig!!!
Ja det gick att köra indoor idag. Nu ömmar knäet lite men det försöker jag tänka bort. Har gjort sjukgymnastövningarna och styrketränat. Jag tog en low gi meal innan träning och en direkt efter med oliv olja. Idag blir det vitlöksostfyllda lövbi...
Mannen är hemma igen från tjänsteresan till Finland. Funderade lite på det här med tjästeresa....verkar mer som nöjesresa när man super bort sitt visa kort!!! Nåja nu ska jag inte sura för det. Jag tycker att det är ganska skönt att vara ensam...
Sonen min är inne på penicillin kur nr 10 denna säsong. Nu har stackaren fått svamp i häcken oxå. Var på jourläkarcentralen i Malmö i går kvälloch dom gjorde inte ett skit. Stackaren har varit vaken hela natten från och till för att det kliar...
idag blev det low carb bröd från carbzone till frukost. Det är helt underbart gott och jag kan varmt tipsa om det. Rosta det lite på med smör och ost. Hemma med en sjuk son så idag ska jag baka lchf biscotti skorpor som kan vara bra att ha hemma om s...
Idag ska jag prova att använda matdagboken. Tycker bara att det verkar klyddigt men det är kanske för att jag inte är van. Det händer inget på vågen, och jag vet att man inte ska kolla den egentligen, men det gör jag i alla fall. Hoppas få mer...
Har gjort en underbar lasagne till middag idag. Superlätt oxå. Skiva auburgine och lägg i botten på en ugnsform. Blanda 2 dl grädde och 2 dl cremefraiche och riven ost. Lägg mozzarella skivor på varje auburgineskiva. Klicka ut lite cremefraiche rör...
Vissa dagar har jag ett enormt sötsug medan vissa känner jag inget alls. Vad kan det bero på? Nu har jag ätit lunch, brieost och lite nötter ändå så skulle jag bara vilja äta upp hela kladdkaka som jag bakade åt min febriga son. Jag har bestämt...