Har varit på kalas där det fanns kakor och bakelser i mängder. Men jag tog en minimuffins och kände mig både nöjd och sjukt duktig. Insåg när jag kaloriberäknade muffinsen att 129 kalorier för en liten kakbit är så ovärd det kan bli! Vill inte...
Hur vet man att man är glutenintolerant? Finns det grader i intoleransen? Alltså att du kan vara helt intolerant till att ha en lättare känslighet för gluten? Har svårt att hitta information som är enkel att förstå så nu är ni mitt hopp!!:)
Ja hur är det, går det att omstarta hur många gånger som helst eller finns det en maxgräns av omstarter? MMM jag ska i alla fall för sjuttiofjärde gången omstarta. Efter månader av för mycket mat, för lite motion, stress i kubik, en lång sjuk...
Blev inspirerad och peppad av de kommande yogakursen så jag var tvungen att köra ett pass här hemma. Gick riktigt bra men oj vad jag är stel! Planen är att köra igen på fredad, kan bara hoppas att jag är lika inspirerad då också!
Jag är fullständigt fast i detta med att yoga. Provade Ashtanga för 3 år sedan och kände det som om jag hade kommit hem. Tyvärr är det inte helt lätt för mig att komma i väg på regelbunden basis och träna på en studio och träna hemma är än...
Har en helt underbar träningsvärk i dag och i hela kroppen dessutom. Gissa om jag är glad!
Har varit och kört ett riktigt monsterpass på gymmet. Helt underbart! Hittade en del riktigt bra övningar och också en del bra tips på vettigt upplägg på passet på dintraning.se, en kanonbra sida både för inspiration och matnyttiga tips. Jag t...
Ja efter en kanonhelg där jag fick fylla på med energi och motivation så blev det en sån där fin och härlig måndagskrasch. Men i dag är det ju tisdag och med det är humöret uppe lite grann i alla fall! :) Ska snart till gymmet och sedan väntar e...
Efter veckor av tungsinne när varken mat eller motion har fungerat. Veckor där godis, snabbmat och sockerkickar i största allmänhet har varit vardag så kändes det som en rejäl puff i rätt riktning att jag först hade minskat 6 hekto och då kommit...
Minus 0,6 kg på vågen och jag kan bara bocka och buga! Nu är jag under 90 kg igen vilket känns så bra! Bättre start på dagen kunde jag inte få!
Håller på och packar upp det sista efter flytten och far ikring som ett skållat troll. Började fundera om detta är något man kan räkna in som motion. Hur gör ni andra?
I går hade jag en dag då jag åt godis och extra gott till middag men i dag är det tillbaka till att räkna kalorier igen. Motionen i dag är att packa upp de sista kartongerna och få det i ordning här hemma efter flytten. Ska försöka komma ut en sv...
Ja vågen visade på 90.3 kg. 6 veckors tokätande har därmed betytt 2,3 kg uppgång. Inte så roligt men jag visste att det skulle se ut så här. Nu vet jag utgångsläget och det är bara att köra ner huvudet mellan axlarna och köra hårt!
Min tanke med min omstartsvecka är att lite sakta smyga igång förändringar i ätandet och börja röra på mig igen. Jag tyckte inte i morses att jag hade lyckats så bra men när jag började fundera så kände jag mig ändå rätt nöjd efter ett tag...
Jag har inte riktigt förstått att jag är sjukskriven och därmed...SJUK! Kan låta konstigt men det är faktiskt precis så det är. Jag har under hela sista månaden lurat mig själv med att så snart jag har gjort det eller det, då kommer jag bli pig...
I dag var det jobbdag med det kommer trötthet och värk. har försökt att vara snäll mot mig själv och bara låta saker vara lite som det är i dag. Maten har inte varit perfekt och jag har inte heller fört in vad jag har ätit i matdagboken men en pr...
När man går ner i vikt händer det ofta att man hamnar på platåer, då det inte spelar någon roll vad man gör man står ändå bara still. Sen helt plötsligt så ramlar vikten nedåt igen. Detta är något jag har förstått är vedertaget men jag...
Min största utmaning blir att stå emot sockerkickandet när krafterna tar slut. I dag är jag sinnessjukt trött och har värk och det drar något så hysteriskt i sockertarmen men jag tänker inte falla i den gropen i dag utan jag tänker i stället dra...
Jag kom igång så bra på alla sätt men sen kom en massa tuffa saker som gjorde att jag tappade fokus och engagemang. Nu är jag på banan igen, något tilltufsad, lite mer på vågen (om inte så mycket som jag befarade!) men fortfarande med målet att...
Efter sumphålet jag ramlade i igår så har dagen i dag varit ok. Jag har iofs inte varit och tränat och ätandet har inte heller varit lyssande men jag har gjort en massa saker som har varit jobbiga. Energitjuvar som har legat över mig. Nu är det klar...