Vägde mig i morses och hade gått upp 0,5 kg!!! Förstår inte riktigt varför. Förvisso har jag inte ätit supersmal mat men jag har inte heller ätit helt fel. Dessutom har jag med min nya vana ökat vardagsmotionen genom att cykla till och från job...
Så där ja! Nu är min första utmaning gjord och jag är mycket nöjd! Utmaningen bestod av att jag skulle cykla/promenera 24 av 30 sträckor till/från arbetet under 3 veckor Gå på gym en gång under 3 veckor. Och så här ser då resultatet ut:...
Japp, det är verkligen bara upploppet kvar och jag ligger bra till. Jag har gått eller cyklat samtliga 10 dagar som har gått utom en sträcka. Sedan har jag redan varit på gymmet som också var planen. Så förutom att cykla varje dag till jobbet de...
Har ägnat en del av dagen åt att rensa, rensa och rensa lite till i min garderob. Har efter det gjort följande iakttagelser: [PUNKT]Jag har massor av snygga kläder som jag KAN ha [PUNKT]Min största "avdelning" är......TRÄNINGSKLÄDER. Vem hade kun...
I dag är min plan att komma ikapp! Insåg i förra veckan att det är av största vikt att jag planerar och har koll på hur veckan ska bli, allt för att ätande och motionerande ska funka. Inget nytt men lika överraskande upptäckt varje gång det ha...
Tog mitt gymmet, hade ingen plan vad jag skulle göra när jag väl kom dit. Men det kändes som om det var ett viktigt steg att ta, första gången sedan i våras. När det är så länge sedan är i alla fall min tröskeln såååå hög! Men när jag v...
Första riktiga arbetsveckan börjar närma sig slutet och jag är trött bortom allt förstånd! Trivs otroligt bra på jobbet men det är mycket energi som går åt med tanke på att jag är ny på jobbet. Sonen fixade skolan bra i tre dagar sedan har...
Det rullar på bra tycker jag! Jag cyklar till och från jobbet och mycket mer i motionsväg fixar jag inte just nu! Men from i morgon är det vanliga dagar med vanliga lektioner och då öppnar sig genast olika möjligheter. Att jobba 9 timmar varje dag...
Det har varit en bra dag. Cyklade till och från jobbet enligt min utmaning. När det gäller maten har det varit ok, kan dock bli bättre. Detta är vad jag har ätit i idag A.fil 3%, russin, linfrön, fitnessflingor, 1 ägg och kaffe med mjölk Salla...
För ett par veckor sedan satt jag och pratade med en god vän om vikt och motion. Jag beklagade mig lite över att jag har så svårt att få tummen ur. Det ledde till att han utmanade mig. Och jag hakade på! Vem kan motstå en utmaning! Kan ju själv!...
Det känns som en ständig upprepning, jag är kvar men gör inte så mycket med min vikt eller med motionerandet. Men nu har jag blivit utmanad när det gäller min motion och det gör att jag ser ett bra tillfälle att få andra saker på plats också....
I dag visade vågen på plus, närmare bestämt 1,1 kg. Känner dock inte nedslagen bara taggad. Nästa vecka blir det ett helt annat resultat, det kan jag lova redan nu:)
Tänk så knepigt livet är! Och vad naiv jag var som trodde att vikt bara var att äta lite mindre och sedan röra på sig lite mer. Har insett att så inte är fallet, i alla fall inte för mig. Allt sitter i mitt huvud. Jag jobbar hårt med KBT på e...
Ibland spelar livet en ett litet spratt! För jag var ju på G! Planen var satt, målen var klara och motivationen på topp, då går min dator sönder och allt tog liksom stopp. Det kändes lite snopet men jag har trots allt kämpat på och jag är nöjd...
De sista 5 åren har jag tappert försökt att gå ner i vikt med skiftande resultat. Ofta har jag lyckats gå ner ett par kanske 5 kg för att sedan gå upp samma kg. Detta stridande har tärt på kropp och själ! Att ständigt höra, du kan om du vill e...
Jag vet inte riktigt hur jag ska göra med min vikt denna vecka. Min sista inskrivna vikt var 89.9 kg. Efter det har jag gått upp och i fredags förra veckan när jag tuffade igång igen så låg vikten på 94 kg men då jag har torsdag som viktdag ville...
I dag är det vila efter gårdagens gymbesök. Men med vila betyder aktiv sådan. Har därför varit på långpromenad och fått ihop 10000 steg. Känner mig ruskigt nöjd! Nu blir det kaffe och en finn crisp=mumma!
Nyss hemkommen kan jag mest konstatera att jag är mätt, lycklig och mycket nöjd efter en helt underbar kväll!
Ska i väg på middag alldeles strax och när jag för en timme sedan kollade mitt konto och insåg att det fanns noll kronor kvar på kontot vilket betyder att jag inte kan köpa med mig en blomma eller något sådant. Detta tycker jag är ruskigt jobbigt...
En natt med sömn har fått upp både humör och ork så det blir ett besök på gymmet i dag. Kul och väldigt längesedan!!!