Pass 2 av 24...

blev i går! 30 min intervall,men ja hittade inte min klocka så ja gick allt ja kunde till ja va helt slut, då tog ja i lite till. Sen gcik ja lite lugnare o hämtade andan o så började ja om... Va ute 30 min o kom ca 4 km! De e ja nöjd me! 30-7-4= 19 km kvar av veckans utmaning som e 30 km powerwalk/ jogging! Idag e de egentligen vila från programet men me tanke på att de kommer bli tufft att hinna imorgon så tar ja de idag på min lediga dag... Så idag gäller minst 50 min powerwalk!! o de ska ja gå alldeles strax! :) Ja e laddad, men ja har lite lite ont i benhinnorna från igår, så ja kommer dra ner något på tempot! Kanske går lite längre istället! :) vi får se va kroppen säger!! Tyvärr blev de en BUrgerKing igår när vi va in till min sambos chef! de va inte bra! Kostar massa dyrbara kcal som ja inte har råd me egentligen!... men va ska man göra när sambon bestämt sig för att äta,, men ja tog morötter o vatten till bugaren men de blev ändå dyrt kcal mässigt.. suck!! Idag va ja även o lucha me Malin.. de blev kokt potatis me ugnsstekt karre o kantarellsås! Ja tycker ja va duktig i allafall.Fick välja mellan kokt, stekt mos el friterad potatis.. bad om mindre sås o tog en tallrik grönsallad me tomat gurka o rivna morötter utan dressing som ja åt först! så ja orkade inte all mat! tog bara kaffe till efterrätt o skippa kakan!! Så ja e lite stolt!! nu ska ja powerwalka!! Kram från en power tjej!! ;)

Kommentarer

7 oktober 2009 15:04

vaargen

Jättebra juh!
7 oktober 2009 15:57

Nina

oj vad duktig du är!! Låter som du har kommit igång, så det bara slår gnistor om dig där du powerwalkar fram!! :D Var har du hittat det programmet förästen?? skulle va kul att ha nåt sånt att följa! Här går det också bra, har joggat och powerwalkat om vartannat.. men borde inte jogga p.g.a. mitt ben som inte vill ge sig. Ikväll har jag tydligen, vid nåt svagt tillfälle, lovat min sambo att jag ska göra våfflor med glass och sylt... men jag har sparat kcal för en våffla, men BARA EN!! :) Ha det bra!! Och lycka till vidare, du är på bra väg!! (kanske du tar kilot denna vecka! ;)

Logga in för att skriva en kommentar.