icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Visar poster taggade med "5:2"

29 mars 2015 09:29
2

Ner och upp

Efter min januarisemester var jag så duktig och konsekvent och gick ner mina semesterkilon ganska snabbt. Jag var supermotiverad och hade energi till att laga bra mat. Nu under mars har något hänt. Jag har drabbats av någon slags frosserivåg. Det har...

Läs mer Kommentera
28 januari 2015 21:07

Hemma igen efter en härlig semester - tar nya tag

Jag kom i fredags hem från en härlig tvåveckors-semester i Karibien. Jetlaggen sitter fortfarande i. Blir hungrig respektive trött på konstiga tider. Eftersom jag ätit gott under semestern känner jag att kläderna spänner runt magen. (igen). Innan...

Läs mer Kommentera
14 mars 2014 17:26
2

Dag 12, 13 och 14 av 100

Neeej...ingen bra vecka. Allt för stressigt på jobbet har fått mig att äta fel och skippa styrketräningen. ...att det ska vara så svårt. Det har blivit köpekaffe o köpemacka till frukost 3 dagar. De andra 2 dagarna ingen frukost alls. Alla luncher...

Läs mer Kommentera
5 mars 2014 20:13

Dag 5 av 100

Allt rullar på enligt planerna. Njuter just nu av ytterligare en mumsig rätt från 5:2 kokboken. Rödbetsquinoa med chevre och nötter. Se bild. Receptet är 4 portioner så då finns det färdiglagad mat i morgon också. :-D. Efter arbetsdagens slut pep...

Läs mer Kommentera
4 mars 2014 17:45

DAG 3 och 4 av 100

Ja... än så går det helt enligt planerna. Igår blev det grapefrukt till frukost, tacohamburgare med sallad till lunch (Ulrika Davidssons 5:2-bok), lite keso och apelsinklyftor till mellis och efter dansträning på 1,5 timme njöt jag (åter igen) av m...

Läs mer Kommentera
2 mars 2014 13:51

dag 2 av 100

...har börjat bra...men så är det alltid. Av erfarenhet vet jag att det är vecka 2-4 det är som svårast. Det gäller att hantera detta klokt. Idag har jag joggat 6 km. Enligt appen Runkeeper gjorde jag av med 460 kalorier på den turen. Innan löptur...

Läs mer Kommentera
6 januari 2014 17:04
2

Slut på festhelgerna

I morgon börjar vardagen igen och det känns skönt att det är slut på festhelgerna. I december åt jag 4 representationsjulbord. Dessutom hade vi julfest på jobbet. Vi hade gäster 11 december och var själva bortbjudna 22 december. Det blev julmat p...

Läs mer Kommentera
2 januari 2014 20:50

Nytt år

Just på nyårsafton är det brukligt att lova sig själv både ditten och datten, och så blir det så himla tråkigt när man inte håller det man lovat sig själv. I år stod jag faktiskt inte och lovade mig själv något vid 12-slaget….jag tänkte in...

Läs mer Kommentera
2 december 2013 21:28

Håller nivån

Nu har jag legat väldigt länge på ca 71.5 kg….men det gör inget…det känns hur bra som helst. Toppen att vikten är stabil. Jag har gått ned 5 kg sedan starten 1 april. Jag vill ner 4,5 kg till!! Nu har jag kört 5:2 ett bra tag och det funkar hyf...

Läs mer Kommentera
5 november 2013 22:35

Min sjunde 5:2 och klänningen inköpt!

Helgen var mysig och matglad. Det blev middag för döttrarna med pojkvänner på lördagen. Till förrätt bjöd jag på en macka med gravad lax. Huvudrätten bestod av ugnsstekt kalvytterfilé med potatisklyftor och gräddsås (matlagningsgrädde), gele...

Läs mer Kommentera
29 oktober 2013 20:25

Min femte 5:2 dag

Igår klarade jag av min femte 5:2 dag och det var den bästa hittills. Jag drack vatten, kaffe och te hela förmiddagen. Först kl 14:00 åt jag lite grand. Efter 30 min promenad åt jag ett stekt ägg, en ostskiva, en kalkonskiva och en kvarts tomat. Nä...

Läs mer Kommentera