icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2581862
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
7 februari 2012 07:22
4

Flex är en gudagåva...

[KURSIV]Somnade för sent. Vaknade för trött. Har sovit djupt och gott hela natten. Snooe och jag bestämde oss för att dra oss en halvtimme långt. Flextid - Halleluja! Är man trött finns det egentligen ingen anledning att tvinga sig att gå upp. Har...

Läs mer Kommentera
6 februari 2012 23:16

Prioriteringar.

[KURSIV]Dagens ledord. Prioritera allt i den egna tillvaron. Vilka uppgifter. Vilka telefonsamtal. Vilka skrivna ord får företräde. Skrivna eller det talade ordet. Vad ger mig. Vad gagnar mig och min tillvaro. Jag prioriterar mig. Vad jag vill. Vad...

Läs mer Kommentera
6 februari 2012 07:13

Tiden äger ingen.

[KURSIV]Jag äger då sannerligen inte tiden. Tiden äger snarare mig. Jag är i tidens våld. Tiden tar ledigheten i anspråk. I helgen har jag tappat greppet om tiden. Tiden rinner mellan fingrarna på mig. Minut till minut, minuter läggs till timme. Ti...

Läs mer Kommentera
5 februari 2012 00:26

Hut och Phuket!

[KURSIV]Traskade in till stan. Ett första möte i luren som sällskap. Är förundrad över hur ord låter så mycket annorlunda än hur det utläses ur skrivna meningar. Helt plötsligt får skrivna ord en personlighet. Vackert på något sätt. -13 p...

Läs mer Kommentera
4 februari 2012 18:18
4

Inget blev som det var tänkt...

[KURSIV]passet var inställt. Lite snopet för den som planerat sin dag runt det faktum att träning skall ske. Jag muttrade lite tillsammans med några andra motionärer. Asade mig hem i kalla minusgrader. Stegen stelnade innan foten ens lyfte marken. Snu...

Läs mer Kommentera
4 februari 2012 13:58
3

Vaknade vid nio...

[KURSIV]har lyckats äta tonfiskmacka till frukost. Plockat lite. Har laddat inför tvättid, om en sådan dyker upp idag eller imorgon kväll. Är påtagligt trött. Inte hungrig. Ska se över ekonomin. Främst då jag insett att jag inte köpt toppar på...

Läs mer Kommentera
3 februari 2012 21:05
2

Inte för en miljon skulle jag kunna..

[KURSIV]inte för en sekund. Jag skulle idag inte kunna hålla mig vaken mer än max till klockan 22.00. Första arbetsveckan är avklarad. Kollegor så trevliga att jag inte trodde såna fanns. Trivsamma möten. Jobbig verklighet. Min första arbetsvecka...

Läs mer Kommentera
3 februari 2012 07:17

Morning Matdagboken!

[KURSIV]fredagsmorgon, efterlängtad som få morgnar, ja den morgon som hägrar på lördag är sållar helt klart mest efterlängtad ;), sovmorgon! Mitt nyklippta hår och jag ha sovit gott. Är trött men lagom trött just idag. Mina vänner, snart h...

Läs mer Kommentera
2 februari 2012 20:55
4

Godnatt.

[KURSIV]Har lärt mig mer. En ost macka med gurka. Har ätit min lunchlåda. Har druckit lite energi. Ätit några cashewnötter. Ätit en äggmacka. Fått i min en tonfiskmacka. Druckit lite proviva nypon. Lite Oatly chokladdryck. En mätt dag idag med....

Läs mer Kommentera
2 februari 2012 07:16
1

Puffig

[KURSIV]ögon. Trötta ögon vars lock önskade förbli stängda. Är så trött att jag faktiskt drog mig några minuter. Några trötta minuter extra i sängen. Få minuters förstjutning på ett redan snävt tilltaget morgonschema medför utebliven fruk...

Läs mer Kommentera
1 februari 2012 22:00

T.R.Ö.T.T

[KURSIV]Det är väl det jag kan säga om dagen. Är helt matt. Huvudet känns helt tomt. Ekar nät jag ens försöker tänka. Har tränat. Har ätit tonfiskmacka. Popcorn. Nu ligger jag hyfsat i kcal idag i alla fall. Imorgon blir det ingen träning f...

Läs mer Kommentera
1 februari 2012 16:42

Åh jag glömde min

[KURSIV]... I kylskåpet på jobbet. Fail. Äggmacka som jag flitigt tog med hemifrån imorse. Jaja, ett steg i taget. Steg i rätt riktning. Jag har ju i övrigt haft en bra matdag. Imorgon går det bättre ;) Anstränger mig till tusen för att inte tju...

Läs mer Kommentera
1 februari 2012 13:43
3

Mättare än någonsin...

[KURSIV]Dagens föda so far... Musli med yoghurt och kanel. Cashenötter. Kaffe. Banan. Grönsaker med fisk och Keldasoppa. Banan. Mängder med varmt vatten. Russin. Frön. Jag är mättare än någonsin. Jobb. Nytt. Mätt i huvud och mage. Over and...

Läs mer Kommentera
1 februari 2012 07:24

Mobil

[KURSIV]På morgobkvisten är jag på väg. Åker spårvagn. Till jobbet. Tredje dagen på äventyret, "första veckan på nya jobbet". Varje dag är som att vara ute på vandring i okända miljöer. Nya vyer visar upp sig, jag står och fascineras av allt...

Läs mer Kommentera
31 januari 2012 23:27
4

Stukad fot still dancing strong!

[KURSIV]..gick som den dans på rosor men taggar. Smärtstillande är gudomligt. Effektivt för vanligen dansanta fötter som trampat lite fel. Hade riktigt kul på träningen, svetten lackade som på få i afton. Två äggmackor med ett glas mjölk. O...

Läs mer Kommentera
31 januari 2012 18:41

Det där med stukningar...n

[KURSIV]är en del av min vardag. Inget nytt under solen. Allt grundar sig i min totala klantighet som äger mina vakna stunder här på jorden. Lägg därtill min avsaknad av kroppsmedvetenhet. Den dör kursen i basalkroppskänne passerade mig tydligen me...

Läs mer Kommentera
31 januari 2012 07:45
2

Sovit som en stock..

[KURSIV]Det känns i efterhand som en god strategi att träna efter en första dagen på nytt jobb för att sova gott. Slocknade ifrån en konversation vid elva igår kväll... Jag var slut som artist. Varit trevlig i kubik igår. Visat mig ifrån bästa s...

Läs mer Kommentera
30 januari 2012 21:58

Sådär jag..

[KURSIV]träningsvärken sitter som en smäck, redan måndagskväll. Detta sätter ribban för resten av veckans träning. Efter klokt samtal med min barndomsvän inser jag att jag måste äta ordentligt för att kunna fortsätta träna så mycket som jag...

Läs mer Kommentera
30 januari 2012 17:26
1

Fullmatad

[KURSIV]..kunskapsmässigt. Matmässigt är jag lika fattig som oftast.. Har fått information, fått insupa intryck i mängder och läst i mig. Gick hem en halvtimme före arbetsdagens slut. Det har aldrig hänt att jag flexat ut en halvtimme första dag...

Läs mer Kommentera
30 januari 2012 07:54
1

Älskade Måndag!

[KURSIV]Som jag väntat. Som jag längtat. Idag är idag. Igår år igår. Jag älskar att arbeta. Utmaningar är guldkant på tillvaron. Befinner mig på vagnen mot nya jobbet. Spännande och möta en ny arbetsplats. Nya kollegor. Ny chef. Jag har inte li...

Läs mer Kommentera