[KURSIV] ja, det känns som min helg är hämtad därifrån. Har städat, tvättat,handlat, lagat mat och förberett matlådor. Ikväll har jag lagt fram mina kläder inför morgondagen då jag återgår i arbete. Min tid som arbetssökande på heltid är...
[KURSIV]värmen är åter tillbaka. Om än måttlig så i alla fall. Kände mig osjuk. Lydde mormors råd angående mitt dåliga ätande, hon sa: Ät något du tycker om och är sugen på. Så idag beställde jag en pizza. Maximal energipåfyllning. Någon...
[KURSIV] tillfälligt. Vek tvätt och dammsög, behöll värmen. Blev trött. Satte mig åter i min soffa. Kall på en sekund igen. Gnyr som får, men det är enerverande att vara kall, ha gåshud och frysa. Har tänt ljus. Nu sitter jag i jeans, med y...
[KURSIV]hur är det ens möjligt? Försökte jaga upp värmen när jag sprang flera turer till tvättstugan idag. Kall som en isbit ändå. Har druckit te i mängder. Fortfarande ingen värme i sikte. Duschat varmt. Ingen framgång. Åt en energirik lunch...
[KURSIV]Jag sitter i min soffa. Inburrad i en grön flisfilt. Håren står rakt upp på armarna. Knottrig hud vittnar om att det är kallt. Linni fryser inne ifrån och ut. Promenerade till och från en givande föreläsning på Folkets hus. 10860 steg. Ch...
[KURSIV] i all tänkbar mening. Vaknade, tröttare än tröttast - då jag sover som en kratta. Alltså för lite, för dåligt och för sällan. Yrade i ordning mig själv till att se hyfsat representativ ut. Mot armbågsrehabilitering. På fel tid, på f...
[KURSIV]..lyckligtvis hade min killkompis jobbat uppe i Göteborg vid några tillfällen. Det är lyxigt att få träffa en kompis som vanligen befinner sig några mil bort ett par gånger på en vecka. Vi åt lunch ihop. En fantastiskt sallad, en sallad a...
[KURSIV]Tycker att jag lassa på med massor, att det är kcalrikt då tonfisk i min värld är fet. Majonnäs är djävulens verk enligt mitt huvud. Mitt huvud spelar mig ett spratt genom att berätta lögner. Valsar om både det ena och det andra, om hur...
[KURSIV]Ja, träna bort träningsvärken lät mindre smärtsamt i teorin än det var i praktiken. 5553 steg är vad min promenad innefattade, smärtsam även denna. Efter träningen åt jag två mackor men tonfisk och majonnäs. Mätt. Är hyfsat nöjd...
[KURSIV]..och idag gör samtliga sig påminda. Ont. Hela tiden. Överallt. Träningsvärk. Med skräckblandad förtjusning förflyttar jag mig. Träning vankas i afton. Tror stenhårt på att bota träningsvärk med träning. Det känns motigt i teorin ida...
[KURSIV]Konstaterar även att jag lyckats äta 1707 kcal. Stolt. Mätt, faktiskt![UNDERSTRUKEN] 1707 - 1226 = 481 [/UNDERSTRUKEN]ickeförbrända kcal. Innebär det att dagens kcal-underskott är detsamma? Jag har snurrat in mig i kcalträsket känner jag....
[KURSIV]sitter på ett nytt fik för dagen. Valde mellan paj och en arraksboll. Kcal mot kcal. Väljer då helt sonika arracksbollen. Inte för att det är godast. Inte för att jag är sugen. Utan därför huvudet inte vill äta mat. Vad är detta för no...
[KURSIV]I jakten på förklaringen till varför jag fått ett sötsug ifrån ingenstans, ja då går jag tillbaka till brottsplatsen, alltså slaviskt kcal-beräknande. Har under det senaste halvåret tränat för att få kcal-underskott. Lyssnat på mätt...
ja, idag kändes det så under mina timmar ute på promenad. 23 672 steg. Halkade på vits streck. Vinglade till i slasket. Glattade omkring på snökala fläckar där istället ett lömskt osynligt istäcke. Halkat och kanat. Många steg. Frisk luft. Spä...
[KURSIV]kommer jag att åter börja kcal-beräkna min kost. Under någon vecka till en början. Inte för att jag äter för mycket. Utan mer för att kunna se om jag äter för lite. Framför allt då mitt huvud tror att jag enkom får äta 1200kcal. Komm...
[KURSIV]Var och dansade idag. Lite piggare en stund. Har tjurat över min trötthet, min oförmåga att orka socialisera på ett kalas och de facto att jag är matt. Tänkte, att jag kan inte hålla på att tjura en hel lördag. Så jag bjöd mig själ...
[KURSIV]Grönsaker. Älskar dem. Smakar gudomligt. Älskar hetta. Smaklökarna svettas. Mättar. Min lunch blev inte helt olika de andra dagarnas. Är nöjd över att jag lyckas få i mig lagad mat. Sista rycket med dammsugaren. Sen får jag ti...
idag skulle jag på födelsedagsfirande. Är så trött. Orkar inte socialisera. Inte med många. Jag vet av erfarenhet att jag kan pressa mig, dock är jag än tröttare i en vecka efter. Så min utmattningsklokhet har lär mig, lyssna på din kropp och t...
[KURSIV]Är man såld på något så är man. Herreminje vad gott det är med grönsaker, hetkryddning och Keldasoppa som sås. Keldasoppan är relativt kcal-fattig och smakrik. De senaste veckan han ett sockerbehov uppstått. Har aldrig funnits förut...
[KURSIV]Lax, räkor med broccoli, harrikuver, broccoli och mix av sommargrönsaks. Kryddade med vitlök, chili, kanel, kardemumma och ingefära. Smakade fantastiskt osvenskt. Gott. Rekommenderas. Är så trött att jag knappt kan hålla ögonen öppna....